WHOが認知症について初のアドバイス：運動をすること、喫煙しないこと

［ロイタージェノバ］- 火曜日、WHO世界保健機関は認知症の予防と管理に関する初のガイドラインを発表し、

認知機能低下を予防するための推奨事項のリストの筆頭に身体活動を盛り込みました。

喫煙をやめ、健康的な食事をとり、アルコールの暴飲を避けることも、 WHOのレポートの中の「認知機能低下と認知症のリスク低減」

と題する勧告の中にありました。

高血圧、高コレステロール血症、糖尿病の治療もリスクを低下させるとレポートには記されています。

WHOの専門家であるニージャ・チャウダーリ氏は、研究には喫煙マリファナについて、調べておらず、汚染との関連があるという証拠はいくつかあったものの、

睡眠不足との関連があるという証拠は少なかったと述べました。

ビタミンやサプリメントは効果がなく高用量で摂取すると有害にさえなる可能性があると彼女は言いました。

しかし、認知訓練や社会活動が認知症の発症を防ぐという証拠は少なく、抗うつ薬や補聴器が役立つという証拠は不十分でした。

認知症は世界中で約5000万人が疾患しており、年間約1000万件の新たな症例が発生しています。

そして、認知症患者の介護費用は2030年までに2兆ドルに達すると予測されていると、 WHOの事務局次長である、レン・ミングイ氏は報告しています。

「認知症に対する根治的な治療法はありませんが、発症前に修正が可能である危険因子を予防的に管理し、

病気の発症や進行を遅らせることはできます。」

とレン氏は記しています。

「認知症の危険因子の多くは非感染性疾患の危険因子と共有されているため、鍵となる推奨事項は、禁煙、心血管疾患リスクの低減、

そして栄養補給といったプログラムに統合することができます。」

報告書によると、加齢は認知機能低下の最も強い既知の危険因子ですが、認知症は加齢により自然に発生したり、

加齢による避けられない結果ではありません。

過去20年の間に、いくつかの研究で、認知機能障害や認知症の発達と学歴の関係、タバコの使用、不健康な食事、

アルコールの有害な使用などの生活習慣に関連する、危険因子との関係が示されています。

米国のアルツハイマー病協会の最高科学責任者であるマリア・C・カリロ氏は、リスクを軽減するために人々ができることがあるという

実質的な証拠があると述べました。

「今すぐに始めましょう。健康的な習慣を取り入れることが遅すぎたり早すぎたりすることは決してありません。」

と彼女は言いました。

英国の認知症研究慈善団体であるAlzheimer's Research UK (ARUK)のリサーチディレクターであるキャロル・ルトレッジ氏は、

認知症が英国の主な死因であると述べましたが、リスクを減らすことができると気付いた成人はわずか34％であり、

WHOの報告書は何の証拠が知られていて、何の証拠が欠けているのかを明確にすることに役立ちました。

【以下のウェブサイトより引用】