お腹が鳴る理由
Q．
マニー医師、何故私のお腹は鳴るのでしょうか？
私は恥ずかしいと感じますが、3歳の息子は面白いと思うみたいです。
音を止める方法はありますか？
妊婦には同様の問題が起こるのでしょうか？
A．
お腹は、空腹時や、量の多い食事をとった直後になります。
殆どの場合正常であり、心配するようなことではありません。
食べ物が胃を通り、消化管から腸へ下る時にお腹が鳴ります。
食べたものをかくはんし、分解しているのです。
また、消化器にガスや空気が溜まることでお腹が鳴る場合もあります。
その他、胃で分解することが困難な食品を摂った時になることもああります。
しかし時には、お腹の音が注意すべき何らかの徴候であることもあります。
お腹が鳴り、重度のガスやげっぷ、鼓腸、腹痛、胃痛の他、下痢や便秘がある場合は、医師に診てもらった方が良いかもしれません。
原因は、胃腸炎のような感染や、お酒の飲みすぎである可能性があります。
過度な飲酒により、お腹の音が大きくなったり、こうした問題を引き起こすことがあります。
もしくは、過敏性大腸炎（IBS）かもしれません。
神経や、食品アレルギーが原因であることもあります。
お腹の音には、これよりも遥かに深刻な原因が潜んでいる可能性もあります。
消化管が、腫瘍や異物のような物で塞がれているために、音が出ているかもしれないのです。
不快でたまらない場合は、お腹の音を止めることができます。
水を飲んでお腹の音を相殺するという簡単な方法です。
繊維の豊富な食事をとることも、腸の健康に役立ちます。
1日を通して、軽い、少なめの食事をとってみて下さい。
夜ぐっすり眠ることも、胃のトラブル緩和に役立ちます。
睡眠は、ストレスを軽減するのです。
自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
心を落ち着かせる音楽を聴いたり、ハーブティーを飲んでみてはどうでしょうか。
身体活動も、体を落ち着かせ、消化を促す作用があります。
また、感染を避けるために衛生状態を保ち、手洗いをこまめに行いましょう。
妊娠中、特に妊娠後期にお腹が鳴っても、何かしらの問題の徴候である訳ではありません。
ほとんどの妊婦は、胎児が子宮を出る準備をするために、お腹から音が聴こえることがあります。
赤ちゃんの居場所を作るために臓器の位置が変わり、靭帯が伸びるのです。
お腹が鳴っても、痛みが伴わない限り、通常は心配する必要はありません。
マニー医師に健康に関する質問をしたい方は、[email protected]までメールを送って下さい。
出典： 2019年12月8更新 Fox News『Why is your stomach making noises?』（2019年12月10日に利用）
https://www.foxnews.com/health/why-is-your-stomach-making-noises
マニー医師、何故私のお腹は鳴るのでしょうか？
私は恥ずかしいと感じますが、3歳の息子は面白いと思うみたいです。
音を止める方法はありますか？
妊婦には同様の問題が起こるのでしょうか？
A．
お腹は、空腹時や、量の多い食事をとった直後になります。
殆どの場合正常であり、心配するようなことではありません。
食べ物が胃を通り、消化管から腸へ下る時にお腹が鳴ります。
食べたものをかくはんし、分解しているのです。
また、消化器にガスや空気が溜まることでお腹が鳴る場合もあります。
その他、胃で分解することが困難な食品を摂った時になることもああります。
しかし時には、お腹の音が注意すべき何らかの徴候であることもあります。
お腹が鳴り、重度のガスやげっぷ、鼓腸、腹痛、胃痛の他、下痢や便秘がある場合は、医師に診てもらった方が良いかもしれません。
原因は、胃腸炎のような感染や、お酒の飲みすぎである可能性があります。
過度な飲酒により、お腹の音が大きくなったり、こうした問題を引き起こすことがあります。
もしくは、過敏性大腸炎（IBS）かもしれません。
神経や、食品アレルギーが原因であることもあります。
お腹の音には、これよりも遥かに深刻な原因が潜んでいる可能性もあります。
消化管が、腫瘍や異物のような物で塞がれているために、音が出ているかもしれないのです。
不快でたまらない場合は、お腹の音を止めることができます。
水を飲んでお腹の音を相殺するという簡単な方法です。
繊維の豊富な食事をとることも、腸の健康に役立ちます。
1日を通して、軽い、少なめの食事をとってみて下さい。
夜ぐっすり眠ることも、胃のトラブル緩和に役立ちます。
睡眠は、ストレスを軽減するのです。
自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
心を落ち着かせる音楽を聴いたり、ハーブティーを飲んでみてはどうでしょうか。
身体活動も、体を落ち着かせ、消化を促す作用があります。
また、感染を避けるために衛生状態を保ち、手洗いをこまめに行いましょう。
妊娠中、特に妊娠後期にお腹が鳴っても、何かしらの問題の徴候である訳ではありません。
ほとんどの妊婦は、胎児が子宮を出る準備をするために、お腹から音が聴こえることがあります。
赤ちゃんの居場所を作るために臓器の位置が変わり、靭帯が伸びるのです。
お腹が鳴っても、痛みが伴わない限り、通常は心配する必要はありません。
マニー医師に健康に関する質問をしたい方は、[email protected]までメールを送って下さい。
出典： 2019年12月8更新 Fox News『Why is your stomach making noises?』（2019年12月10日に利用）
https://www.foxnews.com/health/why-is-your-stomach-making-noises