しもやけ：原因、治療と予防のヒント

寒い季節に出かけた後、四肢にわずかなゆみを感じませんか。しもやけは不快な症状があるかもしれませんが、通常は深刻にはなりません。

冬は、凍りつくような森林の中を散歩したり、寒い屋外のクリスマスマーケットで温めたワインを飲んだり雪の中で遊ぶことがあります。

しかし、インスタグラムにあげたくなるような素敵なアウトドアライフが、あなたに不快な副作用を残しているとしたらどうでしょう？

寒い屋外で時間を過ごした後、手足の指などの四肢に小さな赤いかゆみを伴う腫れが見られた場合は、しもやけである可能性があります。

イギリスの国民健康サービスの健康アプリNow Patientの最高医療責任者であるアンドリュー・ソーンバー博士に、これらの刺激性の小さなしこりを引き起こす原因、およびしもやけを治療および予防するためにできることについて話を伺いました。

その名前は、寒さと冷えに関係がありますが、正確には何なのでしょうか？

ソーンバー博士は次のように説明しています。

「冬場は、寒冷に対する体の反応として皮膚のこれらの小さなかゆみを伴う腫れが発生するため、より多くしもやけの症例を見る時期です。」

「これらは損傷を引き起こすことはめったにありませんが、多くの場合不快です。」

しもやけは、皮膚の赤い斑点や隆起のように見え、燃えているように熱く感じることも、かゆみを感じることもあります。

ソーンバー博士によると、ほとんどの場合、足の指、かかと、耳、鼻など、四肢が影響を受けます。

寒冷地にいるということがしもやけの最大の危険因子ですが、実際に再び体を温めるプロセスでしもやけが現れます。

冬は、寒さで四肢の小さな血管が収縮し、血流が制限されます。

暖房器具の上に手をかざしてすぐに暖めるなど、急激に暖まりすぎると、血液がこれらの収縮した血管に急速に戻ってしまい小さな赤い斑点となります。これがしもやけです。

しもやけは高齢者がなりやすいと思うかもしれませんが、誰にでもできます。

しかし、ソーンバー博士によると、一般的に最も危険があるのは以下の人々です。

・血行不良がある人

・寒い環境や湿気の多い環境下の屋外で働く人

・しもやけの家族歴を持つ人

・低体重の人

・食生活が貧しい人

・狼瘡がある人

ニコチンは血管を収縮させるため、喫煙者も影響を受けやすいと言われています。

しもやけは深刻な病気ですか？

不快かもしれませんが、しもやけは通常は深刻ではありません。

「しもやけは通常、治療が容易であり、懸念するような主要な原因はありませんが、水ぶくれや傷のある皮膚から感染症が発生する可能性があり、その結果、瘢痕が生じる可能性があります。」

とソーンバー博士は言います。

「しもやけがあり、再発している場合、または感染していると思う場合は、かかりつけの医師または薬剤師に相談する必要があります。」

しもやけを防ぐために、ソーンバー博士は次のようなアドバイスをしています。

良い知らせは、しもやけは深刻なものではないので、通常は治療を必要としないということです。

「治療は必ずしも必要ではありません。しもやけはたいていは自然と治ります。」

とソーンバー博士は言います。

「薬剤師は、カラミンローションやマンサクなど、しもやけによる刺激の緩和に役立つ製品を推奨します。」

ただし、特定の状況では、医師にアドバイスを求めることを推奨します。

「私は重度にしもやけが感染を起こしている場合、または頻繁にしもやけになる場合には、一般医へ相談するように推奨しています。」

と彼は付け加えます。

「医師はニフェジピンと呼ばれる錠剤を処方する場合があります。ニフェジピンは血管を弛緩させ、循環を改善することで作用します。」

【以下のリンクより引用】

https://www.netdoctor.co.uk/conditions/skin-and-hair/a30023703/chilblains/

netdoctor

Chilblains: causes, treatment and prevention tips