ビタミンB12欠乏症の徴候とはっきり現れる症状

病気や栄養欠乏症の中には無症候性のものもありますが、それらは体の特定の部分に徴候と症状を示すことがあり、それのほとんどがはっきり現れます。

ビタミンB 12欠乏症は多くの点で後者に属します。

これは多くの症状を示すからです。ビタミンB 12欠乏症はコバラミンとしても知られているビタミンB 12に影響を与える栄養欠乏症の一種です。

体内のこのビタミンの量が不十分だと、DNAや赤血球の産生に影響を与える可能性があります。

WebMDによると、このタイプの栄養欠乏症は特定の理由で起こります。そのうちの1つは老化です。

年をとるにつれて、体はビタミンB 12を吸収するのが難しくなります。

その他の理由としては、大量の飲酒、減量手術、そして体の酸を減らす薬の長期摂取があります。

ビタミンB 12欠乏症は、放っておくと、心臓の動悸、ふらつき、便秘、食欲不振、しびれ、筋肉の衰弱、失明、記憶喪失や鬱病などの精神障害を含む、

さまざまな症状を引き起こす可能性があります。

思い当たる症状があったり、またはあなたの家族がそう疑われる場合は、悪化する前に、

栄養欠乏症の発見の手助けとなりうる３つの顔に現れる典型的な徴候を見つけましょう。

症状を早期に認識することは、問題を解決するために非常に重要です。

Express誌では、ビタミンB12欠乏症の人々の顔に見られる3つの明白な徴候を指摘しました。黄疸、口内炎、そして目の問題、特に視界のぼやけです。

黄疸

これは皮膚や強膜（目の白い部分）の黄変のことです。通常、赤血球の過剰な分解があるときに現れ、それは循環中のビリルビンを大量に分泌します。

口内炎

口や舌の痛みもビタミンB 12欠乏症の指標となる可能性があります。口の中の細胞はビタミンを直接必要としているため、効率的に再生することができます。

体内に十分な栄養素がないと、口の中に痛みが生じる可能性があります。

視界のぼやけ

気をつけるべき最後の兆候は、視界がぼやけることです。それはビタミンB12欠乏症からしばらく何も治療されないままにされるときに起こります。

この状態は神経系に影響を及ぼし、それが眼につながる視神経を損傷する可能性があります。あなたが前述の徴候と症状に気付いたら、すぐに医師を訪ねるべきです。

ビタミンB 12欠乏症の発症の予防には、肉類から十分なビタミンB 12含有量を確保することにができるかもしれません。

ベジタリアンの人には、ビタミンB12サプリメントの摂取が最適です。