ビタミンＡレチノイドはどれだけ早く皮膚の老化を防ぐのか

皮膚科医アルバート・クリグマン博士は、1960年代にレチノイド（ビタミンA）を効果的なアンチエイジング治療薬として発見しました。
彼はレチノイドにより患者が、しわ、しみ、色素沈着および肌の色調の不均一などの皮膚状態において顕著な改善をしていることに気づきました。ビタミンAは、皮膚の老化のための最も効果的な治療の1つということです。

【レチノイドの働き】     
局所適用すると、レチノイドは皮膚の細胞と反応して細胞増殖を改善します。これは、皮膚を再較正しより若々しくなり、フリーラジカルによる損傷を緩和し、皮膚の正常なレベルのビタミンAを維持する強力な抗酸化ネットワークを提供します。
こういった積極的な肌細胞への刺激は、皮膚を明るくして水分を補給し、過度に日光浴することによっておきた皮膚のDNAへのダメージを回復させるのに大きく貢献します。

しわについて、七面鳥のような首をどうするか どのタイプのビタミンAを使用すべきですか？
効果を早く得るために GPや美容外科医から得られたレチノイン酸の処方箋は、しわ、色素沈着およびくすんだ肌の色合いを減らすための、迅速で安価で効果的な方法です。
しかしそれは皮膚には非常に刺激的であり、発赤、刺激および剥離を引き起こす可能性があります。処方レチノイド酸は、ビタミンC、EおよびB3のような他の抗酸化物質とバランスを取る必要がありますが、時間と調整があれば刺激性の副作用が通常は落ち着きます。

ビタミンDと日光浴についてはどのくらいの摂取が安全ですか？
最も一般的な形態である レチノールは、多くのスキンケア製品に使用され、ビタミンAの純粋な形です。
最適な結果を得るには、セルムまたはクリーム中に少なくとも1％の濃度が必要です。
また、全体の肌の健康に最適 パルミチン酸レチニルは、レチノールとパルミチン酸の組み合わせです。これは、皮膚にビタミンAを入れるに最もよく、皮膚全体の健康に最適な方法です。
パルミチン酸レチニルを含む製品を夜間レチノールセルムと組み合わせて使用​​すると、長期的かつ劇的な結果が得られます。
レチンアルデヒドは、強力ですが高価です。これはビタミンAの強力な形であり、レチノイド酸に近いが、最小限の変換しか必要とせず、刺激があってもごくわずかです。
それは高価なので、スキンケアの準備に広く使われていません。調合の効力を保つために、光と空気に最小限の暴露で気密容器にパッケージングされた製剤を探し、長期的な効果を期待するには定期的にエンドウ豆くらいの大きさの量で十分であるため、過剰使用することがないようにご注意下さい。

（記事元）
 http://www.high50.com/beauty/how-vitamin-a-retinol-prevents-premature-skin-ageing