ビートルートジュースの5つの健康の効果、新たなスーパーフードです

葉酸、繊維、マンガン、カリウム、ビタミンが豊富なビートルートは、その豊富な栄養価の有るものとして認知されていますとBBCが報じています。長い間、肝疾患を治療し、一般に腸の健康を維持し、医薬目的のために使用されてきました。しかし、研究者によれば、より多くの健康上の利点がビートルートにあるということです。

1.筋肉のために良い。 NHSによると、2014年の研究では、ビートのジュースを飲ませた後で、高度の状況を実現した部屋の中で自転車を漕いだ結果は少しではあるが、重要な進歩を示したということです。結果は、ビートルートジュースを飲んだ被験者の間では、平均16秒の改善があり、このジュースが筋肉の改善を示しました。

2.血糖値のために良いことです。ビーツは、インスリン感受性を増加させ、糖尿病における酸化ストレス誘発性の変化を防ぎ、グルコースレベルを低下させるα-リポ酸と呼ばれる抗酸化物質の宝庫であると医療ニュースは報告しています。
ジョセフMercola博士は医師、著者、およびMercola.comの創設者兼ディレクターでありますが、臨床的には、アルファリポ酸はC型肝炎を治療するのに有用であるということです。それは痛みを伴う神経条件のためにも使用することができます。フリーラジカルの削減による老化プロセス自体を遅らせることを助けるかもしれません。

3.それはあなたの脳のために良いことです。 2010年にはウェイクフォレストのトランスレーショナル科学センターのディレクター、ダニエル・キム・シャピロと彼のチームはビートジュースが高齢者における脳への血流を高めるのを助けることができることを示しました。

ビートジュースを飲むことは、血圧を下げることができることを示すいくつかのプロファイルの研究がされてきましたが、今回ビートジュースを飲むことは脳に血流を増加させることを示したいですとキム・シャピロは述べています。 あなたが年齢を重ねると、血流が届かない脳の場所ができてきます。それは認知症や認知の欠陥と関係があると思われています。

4.あなたの血圧のために良いことです。医療ニュースは、2008年に実施し、高血圧ジャーナルに発表された研究によると、500ミリリットルのビートルートジュースを摂取することは健康な個体では血圧を下げることが知られています。研究者らはビートジュース中の硝酸塩の高いレベルに起因すると思っており、硝酸塩は心血管疾患および他の血圧の問題を治療するための有効な方法として知られているのです。

5.疲労対策に良いです。男性の健康によれば、エクセター大学の研究によるとビートジュースは、運動持久力を16％高めるのに役立つということを報告しています。男性はまた、性欲を増加させるので、ビートジュースを飲むように奨励されています。
http://www.latinoshealth.com/articles/10220/20150929/5-surprising-health-benefits-beet-juice-new-superfood.htm