ペットはパンデミックによるストレスを軽減してくれる

ペットとパンデミック：ストレス軽減の可能性

2020年6月5日、アメリカ心臓協会（AHA）によると、ペットとの絆を深める絶好の時期である6月に入りました。AHAはコロナウイルスのパンデミック中は、日常生活が変化する中で、ペットの世話を活動の一部とすることを人々に奨励しています。他の人との接触が限られている状況下であっても、ペットが欠けてしまった感情的および精神的なサポートを提供し、健康を保つことができるとされています。

ペットがメンタルヘルスを助ける5つの理由

  
AHAはペットがメンタルヘルスを助けることができる5つの理由を紹介しています。まず、ペットは仕事関連のストレスを軽減するのに役立ちます。仕事におけるストレスは多くの人々にとって現実ですが、ペットがいるとそのストレスを軽減し、生産性を向上させることができるとされています。また、ペットは会議中に信頼やチームの結束を高めることで、生産性の向上にも役立ちます。さらに、ペットは飼主の不安を管理するのに役立ちます。無条件に愛される存在であるペットは、飼主に安心感を提供し、不安を和らげることができます。そして、ペットは飼主を活発にしてくれます。定期的な散歩や運動を通じて、ペットは飼主を外に出させ、新鮮な空気を吸わせ、活動を楽しませます。最後に、ペットとの絆により孤独を感じません。ペットとの相互作用は、孤独を減少させ、心の栄養や幸せを感じることができるとされています。

アメリカ心臓協会の取り組み

アメリカ心臓協会（AHA）の健康のための絆（Healthy Bond for Life）のボランティア医療専門家であるグレン・レバイン博士は、心臓血管疾患が依然として全米で死亡率第一位であることに言及し、「心臓血管疾患を変えるためには、問題に革新的な方法で取り組む必要がある」と述べました。AHAは昨年、「ベストフレンドフライデー」というペットを活動的にするキャンペーンを開始しました。このキャンペーンの目的は、人間とペットの相互作用が、肉体的および精神的にもより良い健康につながる可能性を示すことです。「ベストフレンドフライデー」のコンセプトはシンプルであり、ペットとの交流が飼主の運動や健康レベルを向上させ、ストレスの減少や全体的な幸福感の増加につながることを促進することです。

【以下のリンクより引用】

Pets: Big Pandemic Stress Reducers

Healthday