ボードゲームは、高齢期の思考能力保護に役立つ可能性
トランプやボードゲームなどのゲームを楽しむ人は、高齢期になっても頭の回転の早さを維持する傾向にあることが、とある研究で示されました。
頻繁に非デジタルゲームで遊ぶ人は、70代になった時、記憶および思考テストのスコアが良いことが、この研究で判明しました。
また、研究では、高齢期に行動の変化があったとしても、効果は持続することがわかっています。
70代になってからゲームで遊ぶ頻度が増えた人は、その後年を取るにつれて、思考能力を維持する傾向にありました。
エディンバラ大学の心理学者は、70歳の被験者1000人以上を対象に、記憶や問題解決、死光速度、一般的な思考能力のテストを行いました。
被験者は同様の思考テストを、3年に1度、79歳になるまで繰り返し受けました。
またこれらの被験者は、70歳～76歳までの間、トランプやチェス、ビンゴ、クロスワード等で遊ぶ頻度を問われました。
研究者は統計モデルを用い、被験者のゲームで遊ぶ頻度と思考能力の関係性を分析しました。
また、被験者が11歳の時に受けた知能検査結果が考慮されました。
研究チームはまた、教育や社会経済的地位、活動レベルといったライフスタイル要素も併せて考慮しました。
高齢者になってからゲームで遊ぶ頻度が多くなった人は、70歳になった時に思考能力の低下が少ないことがわかりました。
これは、記憶力および思考スピードにおいて特に顕著でした。
研究者は、この調査結果は、高齢期の認知健康向上に関連し得るライフスタイルや行動についての理解を深めることに役立つものであると話しています。
この研究はまた、人々が加齢に伴う思考能力の低下を防ぐ対策を考える上でも役に立つ可能性があります。
ドリュー・アルツチャル博士は、エディンバラ大学の哲学、心理学および言語科学学部に所属しており、次のように話しています。
「このような最新の調査結果は、生涯の中でより多くの活動に参加することで、高齢期の思考能力が向上する可能性があるという証拠を裏付けています。70代以上の人へのメッセージとして、非デジタルゲームへの参加は、認知機能の低下を減少させる効果のある良い活動であるということが言えるようです。」
エディンバラ大学認知老化と認知疫学センター（CCACE）のイアン・デーリー教授は、次のように話しています。
「私達や他の研究者は、高齢期における思考力維持に役立つ可能性のある活動の種類を絞ろうとしています。ロジアン州の例を見ると、これは一般的な知的および社会的活動だけではないようです。ゲームで遊ぶ集団に見られるように、小さいながらも注目すべき関連が、より良い認知加齢との間に見られたのです。もし一部のゲームが他のゲームよりも効果的であることが判れば、尚良いでしょう。私たちはまた、より良い認知加齢と関連するその他の物事についても指摘しています。これには、身体的に活動的でいることや、喫煙しないことがあります。」
キャロライン・アブラハムス氏は、Age UKのチャリティー・ディレクターを務めており、以下のように語っています。
「一部の人は思考能力は加齢と共に低下するものだと考えますが、この研究は、思考能力の低下は避けられないものではないという証拠をさらに裏付けています。高齢期にボードゲームやその他非デジタルゲームに参加することと、思考力や記憶力が良好であることには関連が見られたため、これはアルコールの過剰摂取を避ける、活動的でいる、健康的な食事を心がける等、認知的健康を保護する方法として既に認識されている物事に加えることが出来るでしょう。」
被験者は1936年に行われたロジアン州出生コホート研究の参加者の一部でした。
同研究は、1936年に生まれた集団が1947年のスコットランド精神調査に参加するものでした。
1999年以来、研究者はロジアン州出生コホート研究に取り組み、人の思考能力が生涯にわたって変化していく様子を図表にしています。
このコホート研究では、世界で一番長い追跡調査が行われています。
出典： 2019年11月26更新 Science Daily『Playing board games may help protect thinking skills in old age』（2019年12月3日に利用）
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/11/191126140413.htm
頻繁に非デジタルゲームで遊ぶ人は、70代になった時、記憶および思考テストのスコアが良いことが、この研究で判明しました。
また、研究では、高齢期に行動の変化があったとしても、効果は持続することがわかっています。
70代になってからゲームで遊ぶ頻度が増えた人は、その後年を取るにつれて、思考能力を維持する傾向にありました。
エディンバラ大学の心理学者は、70歳の被験者1000人以上を対象に、記憶や問題解決、死光速度、一般的な思考能力のテストを行いました。
被験者は同様の思考テストを、3年に1度、79歳になるまで繰り返し受けました。
またこれらの被験者は、70歳～76歳までの間、トランプやチェス、ビンゴ、クロスワード等で遊ぶ頻度を問われました。
研究者は統計モデルを用い、被験者のゲームで遊ぶ頻度と思考能力の関係性を分析しました。
また、被験者が11歳の時に受けた知能検査結果が考慮されました。
研究チームはまた、教育や社会経済的地位、活動レベルといったライフスタイル要素も併せて考慮しました。
高齢者になってからゲームで遊ぶ頻度が多くなった人は、70歳になった時に思考能力の低下が少ないことがわかりました。
これは、記憶力および思考スピードにおいて特に顕著でした。
研究者は、この調査結果は、高齢期の認知健康向上に関連し得るライフスタイルや行動についての理解を深めることに役立つものであると話しています。
この研究はまた、人々が加齢に伴う思考能力の低下を防ぐ対策を考える上でも役に立つ可能性があります。
ドリュー・アルツチャル博士は、エディンバラ大学の哲学、心理学および言語科学学部に所属しており、次のように話しています。
「このような最新の調査結果は、生涯の中でより多くの活動に参加することで、高齢期の思考能力が向上する可能性があるという証拠を裏付けています。70代以上の人へのメッセージとして、非デジタルゲームへの参加は、認知機能の低下を減少させる効果のある良い活動であるということが言えるようです。」
エディンバラ大学認知老化と認知疫学センター（CCACE）のイアン・デーリー教授は、次のように話しています。
「私達や他の研究者は、高齢期における思考力維持に役立つ可能性のある活動の種類を絞ろうとしています。ロジアン州の例を見ると、これは一般的な知的および社会的活動だけではないようです。ゲームで遊ぶ集団に見られるように、小さいながらも注目すべき関連が、より良い認知加齢との間に見られたのです。もし一部のゲームが他のゲームよりも効果的であることが判れば、尚良いでしょう。私たちはまた、より良い認知加齢と関連するその他の物事についても指摘しています。これには、身体的に活動的でいることや、喫煙しないことがあります。」
キャロライン・アブラハムス氏は、Age UKのチャリティー・ディレクターを務めており、以下のように語っています。
「一部の人は思考能力は加齢と共に低下するものだと考えますが、この研究は、思考能力の低下は避けられないものではないという証拠をさらに裏付けています。高齢期にボードゲームやその他非デジタルゲームに参加することと、思考力や記憶力が良好であることには関連が見られたため、これはアルコールの過剰摂取を避ける、活動的でいる、健康的な食事を心がける等、認知的健康を保護する方法として既に認識されている物事に加えることが出来るでしょう。」
被験者は1936年に行われたロジアン州出生コホート研究の参加者の一部でした。
同研究は、1936年に生まれた集団が1947年のスコットランド精神調査に参加するものでした。
1999年以来、研究者はロジアン州出生コホート研究に取り組み、人の思考能力が生涯にわたって変化していく様子を図表にしています。
このコホート研究では、世界で一番長い追跡調査が行われています。
出典： 2019年11月26更新 Science Daily『Playing board games may help protect thinking skills in old age』（2019年12月3日に利用）
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/11/191126140413.htm