レスリー・バウマン博士の推奨するお肌のためのトップ10製品
皮膚科医として私の仕事の一部は、自分の患者が、肌のタイプに応じて最高のスキンケア療法を受けていることを確認することです。
もちろん、私は小皺、しわ、変色、にきび、赤みまたは別の特定のどの懸念に対処したいのか、彼らの目標のために、スキンケアプランを調整をすることもします。
肌のタイプにより、使用する製品が決められることは確かです。
1.洗顔料
あなたが選ぶ洗顔料はあなたの肌のタイプに適している必要があります。あなたが乾燥肌の場合は、オイルまたはクリームで行ってください。
あなたが脂性であれば、ゲルや泡の製品を探してください。しかし、シーズンに応じて洗顔料のタイプを調整することが重要です。したがって、気温が上昇するにつれて軽いものを選びましょう。
2.レチノイド
市販のレチノールやトレチノイン、タザロテン、アダパレンなどの処方箋を使用する場合でもこれは最高のアンチエイジング製品です。
1つアドバイスとしては、成分の説明書を読み、パルミチン酸レチニルに時間やお金を浪費しないでください。浸透しませんので。
3. 午前中に特化した治療
あなたの肌の主要な問題（にきび、炎症、色素、脱水など）がわからない場合は、私の皮膚タイプのクイズを行い、朝の使用のために適切な治療を受けてください。
4.午後に特化した治療
特定の懸念事項を改善するために作られた有効成分の商品を肌に塗布し、あなたの美しさを保つため、最大限に活用しましょう。
5.毎日の日焼け対策
車に歩いて乗るときや車から歩いて出るときのように、断続的な太陽の露出から皮膚を保護するようにしてください。
ティースプーン半分ほどの量を適用してください。広スペクトルのSPF 15で十分ですが、SPF 30以上であれば、更なる日焼け保護効果があり十分に価値があると思います。
6.長時間露出する際の良好な日焼け止め
長時間、屋外へ外出するときは、より高いSPFを使用し、発汗、熱および湿度に耐えるように配合された製品を選択してください。そして2時間ごとに使用してください。
7. 午前中の抗酸化物質
日焼け止めだけでは老化と戦うためには十分ではありません。ビタミンC、緑茶、イデベノンまたはアルガンオイルを含む製品を探しましょう。
8.バスオイル
入浴も良いでしょう。ラベンダーの香りのバスオイルは、リラックス効果があり安眠に役立ちます。
9.ボディローション
甘い香りのローションは素晴らしいですが、あなたの肌の健康のために、あなたの肌のバリアを修復し強化するものが良いでしょう。
私はセタフィル クリームが好きです。このシリーズにはさまざまなボディローションがあり、肌に潤いを与えたり、水分が蒸発するのを防ぎます。
10.手にはキューティクルクリーム
洗うたびにハンドクリームを塗布することは、乾燥を防ぐ最善の方法です。更なる抗酸化保護とバリア修復のためにアルガン油またはベニバナ油を含む製品を探してください。
レスリー・バウマン博士は、マイアミのバーマン・コスメティック・アンド・リサーチ・インスティチュート（Baumann Cosmetic＆Research Institute）のボード認定皮膚科医およびCEOです。
記事元：
http://www.miamiherald.com/living/health-fitness/skin-deep/article1964263.html
もちろん、私は小皺、しわ、変色、にきび、赤みまたは別の特定のどの懸念に対処したいのか、彼らの目標のために、スキンケアプランを調整をすることもします。
肌のタイプにより、使用する製品が決められることは確かです。
1.洗顔料
あなたが選ぶ洗顔料はあなたの肌のタイプに適している必要があります。あなたが乾燥肌の場合は、オイルまたはクリームで行ってください。
あなたが脂性であれば、ゲルや泡の製品を探してください。しかし、シーズンに応じて洗顔料のタイプを調整することが重要です。したがって、気温が上昇するにつれて軽いものを選びましょう。
2.レチノイド
市販のレチノールやトレチノイン、タザロテン、アダパレンなどの処方箋を使用する場合でもこれは最高のアンチエイジング製品です。
1つアドバイスとしては、成分の説明書を読み、パルミチン酸レチニルに時間やお金を浪費しないでください。浸透しませんので。
3. 午前中に特化した治療
あなたの肌の主要な問題（にきび、炎症、色素、脱水など）がわからない場合は、私の皮膚タイプのクイズを行い、朝の使用のために適切な治療を受けてください。
4.午後に特化した治療
特定の懸念事項を改善するために作られた有効成分の商品を肌に塗布し、あなたの美しさを保つため、最大限に活用しましょう。
5.毎日の日焼け対策
車に歩いて乗るときや車から歩いて出るときのように、断続的な太陽の露出から皮膚を保護するようにしてください。
ティースプーン半分ほどの量を適用してください。広スペクトルのSPF 15で十分ですが、SPF 30以上であれば、更なる日焼け保護効果があり十分に価値があると思います。
6.長時間露出する際の良好な日焼け止め
長時間、屋外へ外出するときは、より高いSPFを使用し、発汗、熱および湿度に耐えるように配合された製品を選択してください。そして2時間ごとに使用してください。
7. 午前中の抗酸化物質
日焼け止めだけでは老化と戦うためには十分ではありません。ビタミンC、緑茶、イデベノンまたはアルガンオイルを含む製品を探しましょう。
8.バスオイル
入浴も良いでしょう。ラベンダーの香りのバスオイルは、リラックス効果があり安眠に役立ちます。
9.ボディローション
甘い香りのローションは素晴らしいですが、あなたの肌の健康のために、あなたの肌のバリアを修復し強化するものが良いでしょう。
私はセタフィル クリームが好きです。このシリーズにはさまざまなボディローションがあり、肌に潤いを与えたり、水分が蒸発するのを防ぎます。
10.手にはキューティクルクリーム
洗うたびにハンドクリームを塗布することは、乾燥を防ぐ最善の方法です。更なる抗酸化保護とバリア修復のためにアルガン油またはベニバナ油を含む製品を探してください。
レスリー・バウマン博士は、マイアミのバーマン・コスメティック・アンド・リサーチ・インスティチュート（Baumann Cosmetic＆Research Institute）のボード認定皮膚科医およびCEOです。
記事元：
http://www.miamiherald.com/living/health-fitness/skin-deep/article1964263.html