健康的なライフスタイルで認知症をかわそう

2019年8月26日（HealthDay News）

-　高齢者のみなさん、認知症を予防するためのレシピがありますよ。それは、よく食べ、運動し、喫煙しないことです。

新しい研究から唯一得られたもの？

記憶を失う病気にかかりやすい遺伝子がある場合、ライフスタイルが十分健康的ではないかもしれません。

この研究で、研究者は55歳以上の6,300人以上の成人のうち、健康的な習慣を持つ人は今後15年間で認知症と診断されるリスクが低いということを発見しました。

少なくとも、遺伝的に認知症のリスクが低いか中程度の人々にとってはそういった結果となりました。

高リスクな遺伝子を持っている人々の間では、ライフスタイルが認知症を発症する可能性を左右していたという証拠はありませんでした。

Nature Medicine誌に8月26日に発表された調査結果では、心臓を健康的に保つ習慣があればそれが脳も保護する可能性があることを示唆している多くの過去の研究結果を裏付けています。

しかし、この研究は過去の研究と矛盾している部分もあります。他の研究では、実際に、ライフスタイルの選択が認知症の遺伝的リスクが高い人々に違いをもたらすことを示しています。

異なる結果となった理由は不明です。

しかし、オランダのロッテルダムにあるエラスムスMCユニバーシティメディカルセンターの主任研究者である、シルバン・リッチャー博士によると、研究参加者の年齢が要因となっている可能性があります。

彼の研究の対象となった人々は、平均約69歳でしたが、彼らの生活習慣が測定されました。

しかし、認知症の高い遺伝的リスクに対抗するために重要なのは、人生の早い段階（中年または、それ以前）での健康的な生活習慣であるかもしれません。

そのため、ポイントは誰もが健康的なライフスタイルに従うことを思いとどまらせることではないとリッチャー博士は強調しました。

「これらの結果は、認知症のリスクを下げるための健康的なライフスタイルの重要性に関するメッセージを変えるものではありません。」

どちらかといえば、この調査結果は、健康的な習慣を今すぐ行うための「特別なインセンティブ」となります。

リッチャー博士は、心臓病や脳卒中のリスクが低いなど、多くの利点があると指摘しています。

研究のために、研究者は参加者を遺伝子に基づいたグループに割り当てました。

調査員は、2つの異なるアプローチを使用してそれを行いました。

1つでは、APOE遺伝子に焦点を合わせました。

その遺伝子の特定の変異体は、アルツハイマー病の比較的高いリスクに関連しています。

次に、彼らは認知症リスクに結びついた一連の遺伝子を検討し、各参加者に「多遺伝子」スコアを割り当てました。

リッチャー博士のチームは、特定のライフスタイルと健康要因に基づいて参加者を採点しました。特定のライフスタイルとは、運動習慣、食事とアルコールの摂取状況、喫煙、糖尿病かどうか、うつ病、または社会的に孤立しているかどうかでした。

調査結果では、次の15年間で、「好ましい」ライフスタイルスコアを持つ人々は遺伝的リスクが高くない場合、認知症を発症する可能性が低くなったことが示されました。

たとえば、APOE遺伝子検査スコアで低リスクである人々の間で違いは明らかでした。

ライフスタイルが良好である人々は、認知症の割合がはるかに低く、不健康なライフスタイルを持つ人々の32％に対して、13％未満でした。

同様のパターンは、APOE遺伝子検査でのリスクが中程度の人々の間で見られ、研究参加者の大半に当たりました。

APOEリスクが高い人では状況が異なっていました。

健康的なライフスタイルを持つ人の約18％が認知症を発症したのに対し、不健康な習慣であった人では19.5％です。

アルツハイマー病協会の科学的関与部門のディレクターであるレベッカ・エーデルマイヤー氏によれば、その発見の理由、あるいはなぜ過去の研究と矛盾するのかといった理由を知るのは難しいと言います。

しかし、彼女はライフスタイルに関するメッセージは変わらないということに同意しました。

「健康的なライフスタイルを行うことは心血管の健康だけでなく、脳の健康にも良いことを示唆する一連の証拠があります。」

彼女は、結局のところ、より確実な答えを得るには臨床試験が必要であると付け加えました。

アルツハイマー病協会は現在、運動、精神刺激、血圧と糖尿病のより良い制御などの対策の組み合わせをテストしている『U.S. Pointer』と呼ばれる試験に資金を提供しています。

これらのステップが、高齢者でのリスクが高いと考えられている精神の衰退を防ぐのに役立つかどうかを検討しています。

エーデルマイヤー氏は、中年の成人で同様の試験を実施するのははるかに困難だと考えています。なぜなら、その効果を確認するには何年もかかるためです。

しかし、一般的に、できるだけ早く健康的な変化をもたらすことが人々には最も有益だと考えていると彼女は言いました。

「始めるのに早すぎることはありません。」と博士は述べました。

【以下のウェブサイトより引用】

HealtyDay