冬の寒さから肌を守る方法

ミネアポリス-冬の寒さは、望ましくない害虫を取り除くのに良いかもしれませんが、寒さにより間違いなく肌が荒れます。

皮膚科コンサルタントのマット・ラーソン博士は厳しい冬の要素から肌を保護する方法について話しました。

寒さで最も悪い影響は何でしょうか？

乾燥した空気と寒い気候は、乾燥し肌にうろこ状のカサブタや唇の荒れを引き起こす可能性があります。

また、湿や酒さなどの状態をさらに悪化させる可能性があります。

一部の人々は、手足に凍瘡、またはしもやけを起こします。

これらの赤い隆起は、かゆみ、腫れ、さらには水ぶくれを引き起こす可能性があります。

・天気が寒くなった場合、凍傷に注意する必要がありますか？

氷点下の気温は30分以内に凍傷を引き起こす可能性があるため、できる限り手袋などで覆ってください。

凍傷を発症していると思われる場合は屋内に移動します。

凍傷の可能性のある体の部分の感覚を取り戻すには、温水または温かいタオルに曝して徐々に温めます。手や足を直接お湯に浸さないでください。

・あなたの手はどんな状態ですか？

零度を下回ると誰もがミトンと手袋を忘れません。しかし、たとえ暖かくても重ねてつけることは重要です。なぜなら、手が荒れ、寒い気候にさらされると出血し始める可能性があるからです。

・保湿の際に覚えておくべきことは？

一般的に、厚ければ厚いほど良好です。

軟膏（AquaphorやVaniply、およびVaseline）はクリーム（Cetaphil、CeraVe、およびVanicream）よりも保湿性が高く、クリームは更にローションよりも保湿性が高くなっています。

軟膏でない場合は、少なくともクリームを使用することを推奨します。そして、冬場は刺激の少ないマイルドな石鹸に切り替えてください。

・私は休暇で山へスキーに出かけます。肌のケアはどうすれば良いのでしょう？

雪の反射は、太陽からの紫外線の影響を増幅しさらには倍増させます。

日焼けや皮膚がんから身を守るには、外が曇っていても日焼け止めを使用し2時間ごとに塗り直すことだと覚えておいてください。

【以下のリンクより引用】

KARE11