子供の高コレステロールが一般的に

高コレステロール値は心臓の健康に悪影響を及ぼし、心臓病のリスクを高めます。－たとえ、子供やティーンエイジャーであっても同様です。

米国疾病管理予防センター（CDC）によると、2014年には、米国の小児および青年の7％以上が総コレステロール値が高いと報告されています。
2015年3月にJAMA小児科で発表された米国の調査データの分析によると、5人中1人が高総コレステロール、高HDL非高コレステロール、低HDLコレステロールのいずれかを有することを見出しました。

あまりに多くの子どもと十代の若者が高コレステロールであることにほとんどの医師が同意します。
心臓の健康を守るために、子供はコレステロール値を改善する手段を考える必要があります。

ニューヨーク州ブロンズのモンテフィオーレにあるアルバート・アインシュタイン医科小児病院の小児心臓病学者ジョセフ・マーゲレフフ医師は、コレステロールが高いという問題を抱える多くの子供たちが体重にも問題を抱えていると語っています。

2011年、アメリカ国立衛生研究所の一部である国立心臓肺血液研究所は、高コレステロールの子供のスクリーニングに関するガイドラインを発行しました。
これらのガイドラインは、米国小児科学会によっても支持されています。
彼らは、コレステロールの高い9歳から11歳までと17歳から21歳までの子供については、医師がすべての子供を少なくとも1回はスクリーニングすることを推奨しています。

全米脂質協会によると、心不全や高コレステロールの家族歴を持つ子供については、スクリーニングは2歳くらいから検討されるべきだとしています。

脂質血液検査の結果に関するNIHのガイドラインによれば、子供の正常なコレステロールレベル[mg / dL]は次のとおりです。

    総コレステロールが200未満
    LDLコレステロールが130未満
    HDLコレステロール40以上

10歳から19歳までの小児では130未満のトリグリセリド（血液性脂肪）
10歳未満の小児においては、100未満のトリグリセリド

遺伝は子供のコレステロール値に影響を与える可能性があります。
家族性高コレステロール血症（FH）と呼ばれる高コレステロールを遺伝的に所有する子供もいます。
「その他では、高コレステロールは肥満と関連しています。」とマゲレフフ博士は言います。

【高コレステロール児の行動計画】

コレステロールレベルが子供または十代の子供に不健康である場合、生活習慣の変化は治療行動の基本となります。

「私は彼らに、ダイエットや生活習慣の変化を6ヶ月間体験してもらいます。」とマーゲレフフ医師は言います。
重要なのは、必要に応じて体重を減らし、毎日運動をし、コレステロールを低下させるような健康的な食事を取ることです。

マイアミにあるNicklaus Children's Hospitalのコミュニティ栄養栄養士ステファニー・キュランテス氏もまた、高コレステロール血症の子供たちの治療の手助けをしています。
一度に多くの変更を行う代わりに、彼女はより健康的なライフスタイルについて段階的な提案をしています。

彼女の提案とは下記の通りです。

ファーストフードを食べることをやめてください。これらの食品はしばしば過剰量の飽和脂肪を含みます。
サラダ、フルーツ、野菜をたくさん食べましょう。
植物性の良質な脂肪に焦点を当てましょう。
もしバターを使って調理しているなら、オリーブオイルに切り替えてください。
脂肪を減らすのに役立つスワップを作る。
たとえば、普段チョコレートクリーム入りクッキーを購入しているのなら、クリームなしのバニラウェーハクッキーに切り替えます。

週に2〜3回は、肉の代わりに魚や菜食に切り替えてください。

運動は変化のためのもう一つの重要な領域であることは、マーゲレフフ医師とキュランテス氏は同意しています。
CDCによると、子供やティーンエージャーは、好気的な活動（活発な歩行など）、筋肉の強化（腕立伏せなど）、骨の強化（走り込みやジャンプなど）など、毎日少なくとも60分間の身体活動が必要です。

子供たちの身体活動をより魅力的にするために、キュランテス氏は次のように提案しています。

◎子供たちを学校や他のチームを通じてスポーツに参加させる。
◎ジムにのメンバーになることを検討。
◎毎日の目標を達成に向けて、夕食後20分は家族と一緒に歩いてください。
◎その動機付けのためにアプリやプログラムを使用する。
キュランテス氏が手助けをしている若者たちに最も人気のあるものには、7 Minute Workout、Kurbo、MyFitnessPalなどがあるそうです。
◎友好的な競争を促す。
「子供たちが一緒に運動したり、兄弟同士で挑戦している場合、互いに競い合うことができます。」と彼女は述べています。

6ヶ月のライフスタイルの変化の後、マーゲレフフ医師は子供のコレステロール値を再度測定します。
「若干の改善が見られれば、さらに6ヶ月間、食生活や運動の変化を伴って続けることができます。」と彼は述べています。

健康的な食事と十分な運動は、多くの理由で有効であると彼は言います。「コレステロール値を変えなくても、食事や生活習慣の改善を提案すると私はいつも患者に伝えています。肥満などのリスク要因を修正したいのです。」

食事内容を改善した子どもたちは体重は減らなくても、コレステロールテストの結果は改善する場合もあるといいます。

もし健康的な食事と定期的な運動がより健康なコレステロール値をもたらさない場合はコレステロールを低下させるための薬物のリスクと利益について話し合うととマーゲレフフ医師は述べています。
子供のLDLコレステロール値が190を超えると、このような話し合いが行われます。こういったケースはFHとして知られている遺伝性の高コレステロールタイプの子供に見られます。
LDLが190を超えると、FHが疑われると彼は言います。

もし、子供のコレステロール値が高い場合は、スタチン薬のリスクと利点について医師に相談してください。
スタチンのタイプに応じて、これらの薬物は家族性高コレステロール血症を有する7歳から8歳の子供のための使用はFDA承認されています。
早期治療により、高コレステロールの子供は早い時期に心臓発作を回避できる可能性が高くなります。
スタチンの副作用には、筋肉痛、頭痛、吐き気、およびその他の問題があり、スタチンは特定の抗生物質などの一般的な薬物と相互作用する可能性があります。
しかし研究によると、動脈狭窄の原因となるプラークの蓄積であるアテローム性動脈硬化症を緩和することにより、薬物が心臓の健康を守るのに役立つことが示されています。

（記事元）http://www.everydayhealth.com/high-cholesterol/symptoms/high-cholesterol-in-you-people/