年齢は2型糖尿病による合併症のリスクに影響するのか？
年をとるにつれて、2型糖尿病による合併症のリスクは高まります。
たとえば、糖尿病のある高齢者は心臓発作や脳卒中のリスクが高くなります。
高齢者はまた、神経障害、失明、腎臓障害などの2型糖尿病の他の合併症を発症する可能性が高くなります。
しかし、あらゆる年齢で、合併症に対するリスクを下げるための対策を講じることができます。
合併症の危険因子とはなんでしょうか
複数の危険因子が2型糖尿病による合併症を発症する可能性に影響を与えます。
これらのいくつかはコントロールができません。
しかし、治療薬や生活習慣の変化を通じて管理することができます。
年をとるにつれて、2型糖尿病による合併症のリスクは高まります。
たとえば、糖尿病のある高齢者は心臓発作や脳卒中のリスクが高くなります。
高齢者はまた、神経障害、失明、腎臓障害などの2型糖尿病の他の合併症を発症する可能性が高くなります。
あらゆる年齢で、合併症に対するリスクを下げるための対策を講じることができます。
医師から処方された治療計画に従うことと健康的なライフスタイルを心がけることの両方が、違いを生むのです。
2型糖尿病の合併症が心配である場合は、主治医に相談してください。
年齢に加えて、合併症を発症するあなたのリスクは個人により異なります。
個人および家族の病歴
体重
社会経済的地位
人種
性別
生活習慣
糖尿病を管理しようと努力することは、合併症を発症するリスクにも影響します。
血糖値を管理することが困難で、A1C検査結果が、推奨されている値よりもしばし高いのであれば、合併症を発症する可能性が上がります。
高血圧と高コレステロールもリスクを高めます。
自分の危険因子についてもっと知るためには、医師とよく話してください。彼らは２型糖尿病による合併症を予防するための計画を手助けしてくれます。
どうすれば合併症のリスクを減らせますか
合併症のリスクを低下させるためには、2型糖尿病に対する医師の推奨治療計画に従うことが重要です。
高血圧、高血中コレステロール、うつ病など、他の健康状態を管理することも重要です。
2型糖尿病を治療するために、医師は下記のように対処してくれるでしょう。
カウンセリングや減量手術などの他の治療法の推奨
食事、運動習慣、またはその他の生活習慣の変更の提案
定期的な血糖値の確認を提案
定期健康診断の推奨
アメリカ糖尿病協会は、血糖値の監視に加えて、2型糖尿病の人には下記の検査を推奨しています。
高血圧
血中コレステロールとトリグリセリド
末梢動脈疾患の兆候
腎臓病の兆候
神経損傷の兆候
失明
いつ、どのようにこれらの症状の検査が行われるのかについては、医師に尋ねて下さい。
健康状態や既往歴に基づき推奨される検査は変わることがあります。
現在の治療計画や検査について質問や懸念がある場合は、医師に相談してください。
どんな生活習慣を身につけるべきでしょうか
健康的なライフスタイルに従うことで、血糖値を管理し、2型糖尿病による合併症のリスクを下げることができます。
最適な健康状態を保つためには、下記のような習慣を心がけてください。
バランスの取れた食事を摂る
アルコールの摂取量を制限する
受動喫煙もふくめて喫煙を避ける
週に少なくとも150分、中程度から強度の有酸素運動と2回の筋肉強化運動を行う
毎日十分に睡眠をとる
お肌を清潔に、乾燥した状態を保つ
ストレスに対処するための対策を講じる
ライフスタイルの変化をサポートするために、
医師から専門医が紹介されるかもしれません。
たとえば、栄養士は、血糖値、血圧、血中コレステロール、体重を管理するための食事計画を立ててくれます。
理学療法士は、安全で効果的なトレーニング計画を手助けしてくれます。
合併症を発症した場合はどうすればよいでしょうか
身体的または精神的な健康の変化に気づいたら、まず、医師にご相談ください。
医師はあらゆる徴候についての原因を識別し、
適切な治療で助けてくれます。
2型糖尿病による合併症を発症した場合は、早期の診断と治療によって長期的な管理方法を改善することができます。
あなたの症状、診断、そして推奨される治療計画についての詳細は医師に相談してください。
おわりに
年齢に関係なく2型糖尿病による合併症のリスクを下げるために、対策を講じることができます。
糖尿病を患っていても可能な限り、最良で健康的な生活を送れるようにするため医師に相談してください。
そして彼らの推奨する治療計画に従い、健康的なライフスタイルを選び、もし、健康上何か変化が生じた場合は、すぐに知らせるように心がけて下さい。
【以下のウェブサイトより引用】