強い子供は心臓病や糖尿病リスクが低い

適度な運動は数々の病気リスクを下げてくれます。 糖尿病、心臓病、脳卒中などのリスクと 成人の病気への耐性の関係を調べた最初研究がジャーナルPediatricsで発表されました。子供にとって体を強く健康に保つことは大人になってからの健康的な習慣作りのためだけではなく 短規定、長期的に健康に影響を与えます。 例えば、最近の研究では若い時に大きく、強く成長した骨は、 高齢化した際にも大きな助けになってくれるということが報告されました。 マーク·D·ピーターソン、ミシガン大学医学部の研究助教授が率いるこの最新の研究で、 筋力の弱い10代の男の子は自殺や心血管疾患による死亡との関連性があること報告しました。 研究のため小学校6年生の男女の筋肉の強さを調査しました。 1400人以上の10-12歳の子供のデータ（体脂肪率、血糖値、血圧、コレステロールおよびトリグリセリドレベル）を集め、調査しました。 2005年から2008年のミシガン州にある17の学校の6年生データから引用しました。 さらに参加者の心肺機能を測定し、運動中に体がどれだけ酸素を筋肉に運搬し筋肉がどれだけ吸収できるかを知りました。より強い体を持つ子供は糖尿病、心臓病のリスクが極端に低くなる結果となりました。 あまり運動しなかったり、心臓血管の健康レベルが低いと 糖尿病や心臓病、脳卒中のリスクが高まり、 しかし研究によると筋力が強くなることで子供の心血管代謝リスクを下げてくれることが報告されました。テキサス州ベイラー大学のピーターソンの同僚であるポール·M·ゴードン教授は 筋肉トレーニングは運動トレーニングと同様に重要であることを述べています。 肉体が強い子供達はBMIや下半身の脂肪率が低く、ウエスト周囲が小さく 健康レベルが高い傾向にあることが分かりました。 そのため体が強いほど、健康であるとピーターソン氏は考え、次のように述べました。 「運動、エクササイズ、レクリエーションにより早い時期から筋肉をつけ、 大人になってからの病気リスクを減らすことができます。」

以下のサイトより引用
http://www.medicalnewstoday.com/articles/274774.php