愛する男性の健康維持に役立つ方法
残念ながら、一部の男性は自身の健康にあまり配慮せず、これが男性は女性よりもはるかに心臓病や脳卒中、がんによる死亡率が高いという事実につながっています。
前述のとおり、女性の寿命は現在、男性よりも5年長くなっています。
しかし、男性の早期死亡の半分は予防できます。
ただこれを達成するには、男性がライフスタイルの一部に大きな変更を加える必要があります。
皮肉なことに、男性の健康状態が悪いと女性が対価を払うことになります。
女性は長生きするため、夫および/もしくは息子が苦しんだり、女性を残したまま亡くなっていく様子を目の当たりにすることがあります。
これを防ぐためにできることとして、以下のことがあります。
＜男性の健康について知る＞
定期的な病院の診察予約を飛ばすことがあるため、多くの男性は、命に関わる疾患に気付いた時には手遅れになっています。
毎年、174,000人以上の男性が前立腺がんの診断を受け、約32,000人が死亡しています。（乳がんで死亡する女性の数とほぼ同数です。）
早期に、直腸指針（DRE）や前立腺特異抗原（PSA）血液検査いずれかを受けることで発見できれば、この病気はほとんどの場合治療可能です。
精巣がんは15～35歳の男性に最も多いがんのひとつであり、前立腺がんと同様、早期に発見できれば非常に治しやすい病気です。
しかし、毎月睾丸の検査を受けるべきであることを知る男性は非常に少なく、検査方法を知る人はさらに少なくなります。
＜警告サインを知る＞
彼は夜中、トイレに行くために5回も起床していますか？
それとも、尿に血が混じっていることに気付きましたか？
上記は、膀胱や結腸、肝臓、前立腺に問題があることを示している可能性があります。
勃起不全は非常に一般的かつ潜在的に深刻な疾患ですが、男性が医師に相談することは稀です。
勃起不全の半数以上が、アテローム性動脈硬化症、高血圧、糖尿病、テストステロン値低下などの身体的問題が原因となっています。
ですので、性交を試みた時に彼が頭が痛いなどと言う場合は、気を付けて下さい。
＜彼をチェックする＞
自己検診は、本人が行う必要はありません。
ですので、月々の乳房検診の手伝いを夫に他のみ、代わりに睾丸検診の手伝いを行ってみてはどうでしょう。
検診中は、頭からつま先までお互いをチェックしましょう。
皮膚がんは、女性の場合手や顔、脚に発症する傾向にありますが、男性の場合背中に発症することが多いため、本人が確認することができません。
＜彼を病院に連れていく＞
夫（および息子）が、定期的な健康診断を習慣づけることが大切です。
経時的な変化は、健康状態を判断する上で大切です。
彼に診察予約を取るよう促しましょう。
もし彼が従わない場合は、あなたが予約してしまいましょう。
（医師へのインタビューによると、男性患者の診察予約の25～50％が女性によるものであると言います。）
＜健康的なライフスタイルを促す＞
あなたが出来る最も効果的な行動は、夫に低糖で高繊維な食事をさせ、定期的に運動させ、喫煙を止めさせることの3つです。
上記により、心臓病や肺疾患、がん、脳卒中、糖尿病といった主要な死因の発症率を大幅に減らすことができます。
＜辛抱強くいる＞
ここでの目標は、夫に自分の健康を気遣ってもらい、息子に良い習慣を身に付けさせることです。
これには時間がかかります。
しかし、こうした小さな変化を積み重ねることで、愛する男性と過ごせる時間を伸ばし、生活の質を幸寿させることができます。
出典： 2019年12月10日更新 Star Online『Helping to keep the men you love healthy』（2019年12月12日に利用）
https://www.thestar.com.my/lifestyle/health/2019/12/10/helping-to-keep-the-men-you-love-healthy
前述のとおり、女性の寿命は現在、男性よりも5年長くなっています。
しかし、男性の早期死亡の半分は予防できます。
ただこれを達成するには、男性がライフスタイルの一部に大きな変更を加える必要があります。
皮肉なことに、男性の健康状態が悪いと女性が対価を払うことになります。
女性は長生きするため、夫および/もしくは息子が苦しんだり、女性を残したまま亡くなっていく様子を目の当たりにすることがあります。
これを防ぐためにできることとして、以下のことがあります。
＜男性の健康について知る＞
定期的な病院の診察予約を飛ばすことがあるため、多くの男性は、命に関わる疾患に気付いた時には手遅れになっています。
毎年、174,000人以上の男性が前立腺がんの診断を受け、約32,000人が死亡しています。（乳がんで死亡する女性の数とほぼ同数です。）
早期に、直腸指針（DRE）や前立腺特異抗原（PSA）血液検査いずれかを受けることで発見できれば、この病気はほとんどの場合治療可能です。
精巣がんは15～35歳の男性に最も多いがんのひとつであり、前立腺がんと同様、早期に発見できれば非常に治しやすい病気です。
しかし、毎月睾丸の検査を受けるべきであることを知る男性は非常に少なく、検査方法を知る人はさらに少なくなります。
＜警告サインを知る＞
彼は夜中、トイレに行くために5回も起床していますか？
それとも、尿に血が混じっていることに気付きましたか？
上記は、膀胱や結腸、肝臓、前立腺に問題があることを示している可能性があります。
勃起不全は非常に一般的かつ潜在的に深刻な疾患ですが、男性が医師に相談することは稀です。
勃起不全の半数以上が、アテローム性動脈硬化症、高血圧、糖尿病、テストステロン値低下などの身体的問題が原因となっています。
ですので、性交を試みた時に彼が頭が痛いなどと言う場合は、気を付けて下さい。
＜彼をチェックする＞
自己検診は、本人が行う必要はありません。
ですので、月々の乳房検診の手伝いを夫に他のみ、代わりに睾丸検診の手伝いを行ってみてはどうでしょう。
検診中は、頭からつま先までお互いをチェックしましょう。
皮膚がんは、女性の場合手や顔、脚に発症する傾向にありますが、男性の場合背中に発症することが多いため、本人が確認することができません。
＜彼を病院に連れていく＞
夫（および息子）が、定期的な健康診断を習慣づけることが大切です。
経時的な変化は、健康状態を判断する上で大切です。
彼に診察予約を取るよう促しましょう。
もし彼が従わない場合は、あなたが予約してしまいましょう。
（医師へのインタビューによると、男性患者の診察予約の25～50％が女性によるものであると言います。）
＜健康的なライフスタイルを促す＞
あなたが出来る最も効果的な行動は、夫に低糖で高繊維な食事をさせ、定期的に運動させ、喫煙を止めさせることの3つです。
上記により、心臓病や肺疾患、がん、脳卒中、糖尿病といった主要な死因の発症率を大幅に減らすことができます。
＜辛抱強くいる＞
ここでの目標は、夫に自分の健康を気遣ってもらい、息子に良い習慣を身に付けさせることです。
これには時間がかかります。
しかし、こうした小さな変化を積み重ねることで、愛する男性と過ごせる時間を伸ばし、生活の質を幸寿させることができます。
出典： 2019年12月10日更新 Star Online『Helping to keep the men you love healthy』（2019年12月12日に利用）
https://www.thestar.com.my/lifestyle/health/2019/12/10/helping-to-keep-the-men-you-love-healthy