春のアレルギー対策

春のアレルギーは通常3月に始まります。アレルゲンは体の免疫系を過熱させ、以下のようなアレルギー症状を引き起こします。

アレルギーの症状

- 鼻のかゆみ
- 鼻詰まり
- 眼のかゆみや涙目、充血
- くしゃみや発疹
- 耳のかゆみや閉塞感

春のアレルギーは、通常草木の花粉によって引き起こされるという点で、秋のアレルギーとは異なります。また、天気によって花粉の飛散量は変化します。日差しが強く風が強い場合飛散量は通常多くなり、雨の日や湿度が高い日は少なくなります。

治療法と対策

季節性アレルギーの治療法にはいくつかの種類があります。標準的な治療薬としては、アレグラやクラリチン、ジルテックやザイザルといった市販の抗ヒスタミン薬があります。もしくは、自分の症状に合わせて薬を選択しても良いでしょう。たとえば、鼻が詰まっている場合は、鼻スプレーを試してみてください。数日経っても市販薬の効果が出ず、症状が続く場合は、アレルギーの専門医に相談してください。その際、医者からアレルギー注射を勧められるかもしれません。環境アレルゲンは全て皮膚パッチテストによって調べることができるので、このテストも併せて実施される可能性もあります。

アレルギーを軽減するための対策

春のアレルギーを最小限に抑えるために、誰でもできる薬物を用いない方法がいくつかあります。まず、運転中は窓を閉めてください。外から帰宅するときは、花粉や他のアレルゲンにさらされるのを最小限に抑えるために、服を着替えてシャワーを浴びましょう。

2019年3月25日, FOX8
https://myfox8.com/2019/03/25/preparing-for-a-healthy-spring-taming-spring-allergies/