最も安全で効果的な日焼け止めはこれだ！
夏になると太陽の下で過ごす時間が多くなります。
それはビタミンDを取り入れることができるので骨には良いことですが、肌にはあまり良いことではありません。
同様に効果的で最も毒性の低い成分を含む日焼け止め剤に関する年次報告書では、環境ワーキンググループ（EWG）が測定する
250以上の製品が見つかっています。
これらの化学物質が免疫システムの変化やその他の健康への悪影響に寄与している可能性があることを示す研究に基づいて、
食品医薬品局（FDA）が一般的に安全かつ有効ではないとみなされている2つの成分はいずれも含まれていません。
FDAは、日焼け止めによく見られる他の2つの有効成分、酸化亜鉛と二酸化チタン（ミネラル）は一般的に安全で、
効果的に肌を日光から保護すると判断しました。
そして、EWGが推奨する日焼け止めはすべてミネラルベースです。
しかしながら、多くの日焼け止め剤は、それらの安全性と有効性に関する十分なデータがないとFDAが発表している、
12個の他の有効成分のうちの1つ以上に依存しています。
年末までに、政府機関は日焼け止めを調整するための新しい提案を完成させる予定です。
EWGの健康的な生活科学の責任者であるネカ・レイバ氏は、次のように述べています。
「それはEWGが13年間アドバイスしてきたことです。」
多くの一般的な日焼け止め化学物質は、1970年代にFDAの毒性試験に関する規制（日焼け止めだけでなく多くの消費者用製品）を
厳しくした際に発見されテストはされませんでした。
当時、科学者たちはまた、皮膚の表面に塗布されたクリーム、ローション、スプレーが、
健康状態を保証するのに十分な深さまたは十分な量で浸透したとは考えていませんでした。
「実際にはそうではないことを長年にわたって学んできました。」
と、FDAの新薬局の非処方薬品部門の部門長であるテレサ・ミケーレ博士は言います。
さらに、ミケーレ博士は、ここ数十年で皮膚癌に対する懸念が高まっているため、製造業者はより強力な有効成分の使用を開始し
公衆衛生当局はより頻繁に日焼け止めを塗るよう推奨しは始め、それらすべてが、皮膚を通して吸収するかもしれない活性成分の量についても増やしました。
2014年、議会は日焼け止めの製造方法と使用方法の変更を反映するために日焼け止め革新法を可決し、
市販の日焼け止め製品の審査と承認プロセスを更新するようFDAに要求しました。
新しい規則は人々が自分の日焼け止めに含まれる成分を知ることを助けるものであり、それは今月初めに発表されたFDA自身の科学者を含む、
最近の研究が日焼け止めの活性成分が皮膚を通して吸収され、血中に現れるということが示されて以来、益々重要になっています。
FDAの研究者らとミケーレ博士が共同で行ったこの機関の小規模研究において、アボベンゾン、オキシベンゾン、オクトクリレン、エクアムスレールの4つの最も有効な有効成分が、健康への影響を検討するに値するレベルで血中に吸収されると記録しました。
動物実験では、これらの化学物質の中には特定の癌のリスク増加と関連しているものがあります。
日焼け止め剤の有効成分は通常最初にリストされており、有効性と潜在的な健康への影響の両方に最も関連性があります。
安全で効果的である可能性が高いことを示唆する強力なデータがあるため、
レイバ氏は酸化亜鉛または二酸化チタンのみを含む製品を提案します。
EWGの推奨日焼け止めリストには、薬局や人気のある小売店で販売されているさまざまな価格帯のブランドが含まれています。
EWG報告書はまた、日焼け止め剤にラベルを付けて販売する方法に関するFDAの別の提案も取り上げています。
FDAは、SPF（日焼け防止係数）を60に制限したいと考えています。
SPFは、日焼けが起こる前に製品が提供できる日光の紫外線（UV）線への
曝露量を表します。
それほどではありませんが、SPFは日焼け止め剤が老化を早めたり特定の皮膚がんなどに影響を与えるDNAの変化から、
どれだけの期間保護できるかを測定します。
しかし、SPFはUVB光線への1種類の紫外線暴露を保護するだけで、皮膚にもっと深く浸透する傾向があり、
黒色腫のようなより危険な癌に寄与することができるUVA光線への暴露を考慮に入れていません。
そのため、FDAはUVA線からの保護も要求するより厳格な規則、いわゆる「広域スペクトル」保護を提案しています。
FDAはまた、60以上のSPF値が太陽のUVB線に対してはるかに高い保護を提供することを研究が示しておらず、
また、SPFの高い日焼け止めをつけている人は、日焼けから適切に保護されていると誤って信じられ、
長期間日光の下にさらされ続けることがあるため、被害を増大させることさえあります。
日焼け止め剤中の有効成分の大部分に関する強力な科学的データが欠けているのにもかかわらず、
レイバ氏は人々がそれらをあきらめるべきではないと言います。
「日焼け止めを完全になくすことは、不可能なことです。」
と彼女は言います。
「我々は、FDAが提案した新しい基準を満たす日焼け止め剤がいくつかあることを知っています。
また、日焼け止めは太陽から身を守るための唯一の方法であることも心に留めてください。
日中の太陽の下で過ごさないこと、サングラス、帽子を着用すること、長袖の服で皮膚を保護することも重要です。」
【以下のウェブサイトより引用】