気管支炎の効果的な自宅療法はあるのか？
重度の気管支炎があり、咳が止まらずに周りに迷惑をかけています。
家族や同僚も、我慢の限界にきています。
止まらない咳に、ペットさえもが苛立ち初めています。
気道を落ち着かせるためにできることはあるのでしょうか？
ドナルド・フォード医師は、自宅で気管支炎を治療するためのアドバイスを以下に共有しています。
＜気管支炎の治療＞
気管支炎の特に厄介な部分は、感染が無くなってからも咳が数週間続くことです。
では、一体何ができるのでしょうか？
まず、実際に気管支炎を患っていることを確認して下さい。
フォード医師は、確信がない、もしくは高熱がある場合は、肺炎などより深刻な問題がある可能性を排除するために、医師に診てもらうようにアドバイスしています。
気管支炎を患うと、咳が数週間続くことを覚悟して下さい。
ほとんどの場合、気管支炎はウイルスによって引き起こされます。
すなわち抗生物質が効かず、回復を早める手段はあまりないということです。
それでも、人は症状を緩和するためにあらゆる手段を講じます。
一部は効果的ですが、そうでないものもあります。
長引く咳を治療する7種類の一般的な方法を、以下に紹介しています。
1. 薬
気管支炎を治癒する方法はありませんが、薬で症状を緩和できることがあると、フォード医師は言います。
・咳止め薬
市販の風邪薬に配合される一般的な成分である、グアイフェネシン入りの薬を探しましょう。
これは、粘液をゆるめるのに役立つ去痰薬です。
・鎮咳薬
咳を抑えるのに役立つ、市販されているその他の咳の薬です。
特に咳で眠れない時に役立ちます。
頑固な咳には、医師が処方薬の鎮咳薬を出すこともあります。
・ステロイド薬
人によっては、ステロイドの処方薬を使用することで効果が見られます。
この薬は、気道の炎症を緩和します。
2. 水
たっぷりと水を飲んで粘液を緩めることで、吐き出しやすくなります。（気持ち悪いですが、すっきりします。）
残念なことに、ワインやコーヒーに同様の水分補給効果は無いので、水やハーブティー、スープを飲みましょう。
3. 蒸気
重度の咳があると、肺からネバネバしたものを取り除けないように感じます。
蒸気は粘液をゆるめ、取り除くのに役立ちます。
ジムに通っている人は、サウナを利用すると良いでしょう。
もしくは、自宅の浴室でシャワーを出し、部屋を上記で満たして下さい。
鍋やフライパンに沸かしたお湯を入れ、顔を近づけて上記を吸い込む方法もあります。
「しかし、注意が必要です。」とフォード医師は言います。
「熱くなりすぎて気道が火傷する恐れがあるため、蒸気を留めるために頭をタオルで覆わないで下さい。」
4. 食塩水スプレーや塩水でのうがい
生理食塩水鼻スプレーやネティポットを使用して、副鼻腔を洗い流しましょう。
「胸部分に症状があっても、ほとんどの人には多少なりとも鼻詰まりも起こしています。鼻用食塩水を使う事で粘液を除去し、組織の保湿にも役立ちます。」と、フォード医師は言います。
塩水を使ったうがいを行うことでも、喉の痛みを和らげ、潤いを与えることが出来ます。
5. 蜂蜜
蜂蜜入りのお茶は、古くから風邪の治療法として使われてきました。
咳止め効果はあまりないものの、フォード医師は、咳に伴うことが多い喉の痛みを和らげることができると言います、
6. 咳止めドロップ
名前のわりに、粘液除去効果はあまりありません。
しかし蜂蜜同様に、喉を落ち着かせ、気分が良くなることがあります。
7. エッセンシャルオイル
流行っていますが、エッセンシャルオイルが気管支炎の症状に効果があるという証拠はありません。
しかしフォード医師によると、一部の人はメントールオイルを垂らした上記を吸い込むことで、症状をなだめる効果があると感じると言います。
「通常の上記よりも効果的であるとは限りませんが、気分は良くなる可能性があります。」
残念なことに、気管支炎の改善にはやはり忍耐がいるようです。
しかし上記のヒントを活用することで、症状が改善するまでの間、少なくとも気分を向上させることができるでしょう。
出典2019年12月18日更新Health essentials『Do Any Bronchitis Home Remedies Actually Work?』（2019年12月19日に利用）
https://health.clevelandclinic.org/bronchitis-home-remedies/
家族や同僚も、我慢の限界にきています。
止まらない咳に、ペットさえもが苛立ち初めています。
気道を落ち着かせるためにできることはあるのでしょうか？
ドナルド・フォード医師は、自宅で気管支炎を治療するためのアドバイスを以下に共有しています。
＜気管支炎の治療＞
気管支炎の特に厄介な部分は、感染が無くなってからも咳が数週間続くことです。
では、一体何ができるのでしょうか？
まず、実際に気管支炎を患っていることを確認して下さい。
フォード医師は、確信がない、もしくは高熱がある場合は、肺炎などより深刻な問題がある可能性を排除するために、医師に診てもらうようにアドバイスしています。
気管支炎を患うと、咳が数週間続くことを覚悟して下さい。
ほとんどの場合、気管支炎はウイルスによって引き起こされます。
すなわち抗生物質が効かず、回復を早める手段はあまりないということです。
それでも、人は症状を緩和するためにあらゆる手段を講じます。
一部は効果的ですが、そうでないものもあります。
長引く咳を治療する7種類の一般的な方法を、以下に紹介しています。
1. 薬
気管支炎を治癒する方法はありませんが、薬で症状を緩和できることがあると、フォード医師は言います。
・咳止め薬
市販の風邪薬に配合される一般的な成分である、グアイフェネシン入りの薬を探しましょう。
これは、粘液をゆるめるのに役立つ去痰薬です。
・鎮咳薬
咳を抑えるのに役立つ、市販されているその他の咳の薬です。
特に咳で眠れない時に役立ちます。
頑固な咳には、医師が処方薬の鎮咳薬を出すこともあります。
・ステロイド薬
人によっては、ステロイドの処方薬を使用することで効果が見られます。
この薬は、気道の炎症を緩和します。
2. 水
たっぷりと水を飲んで粘液を緩めることで、吐き出しやすくなります。（気持ち悪いですが、すっきりします。）
残念なことに、ワインやコーヒーに同様の水分補給効果は無いので、水やハーブティー、スープを飲みましょう。
3. 蒸気
重度の咳があると、肺からネバネバしたものを取り除けないように感じます。
蒸気は粘液をゆるめ、取り除くのに役立ちます。
ジムに通っている人は、サウナを利用すると良いでしょう。
もしくは、自宅の浴室でシャワーを出し、部屋を上記で満たして下さい。
鍋やフライパンに沸かしたお湯を入れ、顔を近づけて上記を吸い込む方法もあります。
「しかし、注意が必要です。」とフォード医師は言います。
「熱くなりすぎて気道が火傷する恐れがあるため、蒸気を留めるために頭をタオルで覆わないで下さい。」
4. 食塩水スプレーや塩水でのうがい
生理食塩水鼻スプレーやネティポットを使用して、副鼻腔を洗い流しましょう。
「胸部分に症状があっても、ほとんどの人には多少なりとも鼻詰まりも起こしています。鼻用食塩水を使う事で粘液を除去し、組織の保湿にも役立ちます。」と、フォード医師は言います。
塩水を使ったうがいを行うことでも、喉の痛みを和らげ、潤いを与えることが出来ます。
5. 蜂蜜
蜂蜜入りのお茶は、古くから風邪の治療法として使われてきました。
咳止め効果はあまりないものの、フォード医師は、咳に伴うことが多い喉の痛みを和らげることができると言います、
6. 咳止めドロップ
名前のわりに、粘液除去効果はあまりありません。
しかし蜂蜜同様に、喉を落ち着かせ、気分が良くなることがあります。
7. エッセンシャルオイル
流行っていますが、エッセンシャルオイルが気管支炎の症状に効果があるという証拠はありません。
しかしフォード医師によると、一部の人はメントールオイルを垂らした上記を吸い込むことで、症状をなだめる効果があると感じると言います。
「通常の上記よりも効果的であるとは限りませんが、気分は良くなる可能性があります。」
残念なことに、気管支炎の改善にはやはり忍耐がいるようです。
しかし上記のヒントを活用することで、症状が改善するまでの間、少なくとも気分を向上させることができるでしょう。
出典2019年12月18日更新Health essentials『Do Any Bronchitis Home Remedies Actually Work?』（2019年12月19日に利用）
https://health.clevelandclinic.org/bronchitis-home-remedies/