父の日：お父さんが健康でいるために

2021年6月20日（ヘルスディニュース）- 男性は健康に気を遣うのが後回しになる傾向がありますが、ペンシルバニア州の医療機関、ペンステートヘルス（Penn State Health）では、父の日にあたり、男性の将来の健康維持のためのヒントをいくつか紹介しています。

「男性は自分自身よりも頻繁に車に気を遣う傾向があります。しかし、男性は自身のエンジンチェックランプが点滅してから、医師の診察を受けるため、予防できたはずの大きな健康問題に苦しむのです。」

とエルドラ・ダニエルズ博士は述べました。

彼は、ペンステートヘルスメディカルグループのマウントジョイ病院、およびペンステートヘルスライムスプリング外来センターの家庭医学およびプライマリケアスポーツ医学の専門医です。

それらの主要な予防可能な健康問題には、心臓発作や脳卒中があります。

ペンステートヘルス のニュースリリースにおいて、ダニエルズ博士は次のように述べました。

「脳卒中による損傷により、歩くこと、話すこと、そして以前は楽しんでいた活動ができなくなる可能性があります。」

「脳卒中の約80％は、健康的なライフスタイルへ変更し、脳卒中の原因となる病気をスクリーニングできる医療専門家に相談することで予防できます。」

ペンステートヘルスからの健康維持のための一番のヒントは、健康診断を受けることです。

30歳〜50歳の男性は2年〜3年ごとに健康診断を受ける必要があり、50歳以上の男性は毎年健康診断を受ける必要があります。

すべての健康保険会社がこれらの健康診断での保険を適用しており、これは、男性が自分の体重、血圧、コレステロール値、血糖値を知るのに役立つのです。

男性は、大腸内視鏡検査を含むスクリーニングについて医師に尋ねることもできます。

米国予防医学専門委員会は、現在、男性が45歳から大腸内視鏡検査を受けることを推奨しています。

他のヒントとしては禁煙です。

喫煙は、心臓発作、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、および肺がんのリスクが高いことに関連しています。

現在喫煙している、または過去15年以内に禁煙した50歳〜80歳の男性は、低線量CTスキャンが実施される肺がん検査が有効である可能性があります。

「もしあなたのお父さんが喫煙者なら、父の日に、禁煙について話すこが素晴らしい贈り物になるでしょう。」

とダニエルズ博士は述べました。

彼はまた、男性が活動的に、サイクリング、ウォーキング、ランニングなどの楽しいアクティビティから始めて、徐々にその走行距離を伸ばすようにすることを推奨しています。

「定期的な運動は、ガン、糖尿病、心臓病、その他の複数の病気のリスクを減らすことができます。」

とダニエルズ博士は述べています。

ダニエルズ博士は、予防的に診察を受けることを躊躇しているあなたのお父さんや愛する人と、どのように話したらよいのかということについていくつかの追加提案を行いました。

「体の調子はどう？」

と尋ねることから始めます。そして、そこから会話を広げるのです。

「私たち医師が患者にできる最大の贈り物は、『時間を贈ること』だと思っています。」

とダニエルズ博士は述べました。

「父親が家族と過ごす時間を増やすことができることは、私たちが提供できる最も重要なことなのです。」

【以下のリンクより引用】

On Father's Day, Give Dad Tips to Keep Healthy

Healthday