痔の治療法
アメリカでは、2000万人以上が痔を患っています。
また、患者の約半数が重度な段階まで進行し、深刻な症状を引き起こしています。
痔とは基本的に、肛門や直腸の末端に形成される隆起を指します。
アメリカ国立医学図書館によれば、痔核が炎症するとかゆみや粘液分泌、出血を伴い、腸の動きを妨げる可能性があるといいます。
痔の一般的な原因には、肥満、定期的な重量物の運搬、加齢、遺伝、妊娠および出産、下痢、排便中の時間のかかり過ぎの他、根底にある腸疾患があります。
医療情報サイトWebMDによると、痔を患う人は門脈圧亢進症のリスクが高いといいます。
門脈圧亢進症は、膵臓や脾臓、腸につながる門脈系に高血圧があることで起こります。
手術を選ぶ人もいますが、自然な痔の治療法があります。
以下に、ベストな痔の自然療法をいくつかリストアップしてみました。痔に苦しんでいる人は、試してみてください。
- 高繊維食を実践する
アックス博士によると、便秘や硬い便の蓄積を防ぐには、繊維質が豊富な食品を取り入れた健康的な食事を摂る必要があるといいます。
推奨される繊維摂取量は、1日当たり30～35グラムです。
こうした食事に含めることができる健康的な食品には、アボカドやベリー、イチジク、カボチャ、豆、芽キャベツ、レンズ豆、キノア、チアシードなどがあります。
アメリカ国立医学図書館に発表された研究では、この食事法を実践した人は、出血などの痔の症状が50％軽減したことが主張されています。
- 水分を摂る
欧州臨床栄養学ジャーナル（European Journal of Clinical Nutrition）に掲載された研究によると、水分を十分に取ることでも便秘を予防できるといいます。
これにより、必要な繊維が消化器系をスムーズに通過するのを助けます。
毎食もしくは毎回間食する毎に、少なくとも1杯の水を飲むことが推奨されています。
- 辛い食べ物やアルコールを避ける
アルコールは身体の脱水をまねき、消化器系に悪影響を及ぼします。
これにより、痔の症状が悪化する可能性があります。
同様に、辛い食べ物を食べることでも同じ問題が起こり得ます。
- 排便時にいきまないようにする
排便時のいきみは、痔の原因の一つです。
便秘があると排便時に痛みを伴うことがありますが、炎症性の痔を発症するとより不快感が増すこととなります。
したがって、便意を催した際は、直ぐにトイレに行きましょう。
でないと便が硬くなり、排便時のいきみにつながります。
- サプリメントを使用する
医療情報サイトHealthlineによると、「ブッチャーズブルーム」のサプリメントにより腫れや炎症を軽減できるといいます。
とある研究では、ブッチャーズブルームは炎症性の痔と似た血栓を引き起こす慢性静脈不全を治療したとの主張がされています。
出典：2019年5月18日更新 Medical Daily 『Hemorrhoids Cure: Best Natural Remedies To Heal Irritated Anus』（2019年5月22日に利用）
https://www.medicaldaily.com/hemorrhoids-cure-best-natural-remedies-heal-irritated-anus-435051
また、患者の約半数が重度な段階まで進行し、深刻な症状を引き起こしています。
痔とは基本的に、肛門や直腸の末端に形成される隆起を指します。
アメリカ国立医学図書館によれば、痔核が炎症するとかゆみや粘液分泌、出血を伴い、腸の動きを妨げる可能性があるといいます。
痔の一般的な原因には、肥満、定期的な重量物の運搬、加齢、遺伝、妊娠および出産、下痢、排便中の時間のかかり過ぎの他、根底にある腸疾患があります。
医療情報サイトWebMDによると、痔を患う人は門脈圧亢進症のリスクが高いといいます。
門脈圧亢進症は、膵臓や脾臓、腸につながる門脈系に高血圧があることで起こります。
手術を選ぶ人もいますが、自然な痔の治療法があります。
以下に、ベストな痔の自然療法をいくつかリストアップしてみました。痔に苦しんでいる人は、試してみてください。
- 高繊維食を実践する
アックス博士によると、便秘や硬い便の蓄積を防ぐには、繊維質が豊富な食品を取り入れた健康的な食事を摂る必要があるといいます。
推奨される繊維摂取量は、1日当たり30～35グラムです。
こうした食事に含めることができる健康的な食品には、アボカドやベリー、イチジク、カボチャ、豆、芽キャベツ、レンズ豆、キノア、チアシードなどがあります。
アメリカ国立医学図書館に発表された研究では、この食事法を実践した人は、出血などの痔の症状が50％軽減したことが主張されています。
- 水分を摂る
欧州臨床栄養学ジャーナル（European Journal of Clinical Nutrition）に掲載された研究によると、水分を十分に取ることでも便秘を予防できるといいます。
これにより、必要な繊維が消化器系をスムーズに通過するのを助けます。
毎食もしくは毎回間食する毎に、少なくとも1杯の水を飲むことが推奨されています。
- 辛い食べ物やアルコールを避ける
アルコールは身体の脱水をまねき、消化器系に悪影響を及ぼします。
これにより、痔の症状が悪化する可能性があります。
同様に、辛い食べ物を食べることでも同じ問題が起こり得ます。
- 排便時にいきまないようにする
排便時のいきみは、痔の原因の一つです。
便秘があると排便時に痛みを伴うことがありますが、炎症性の痔を発症するとより不快感が増すこととなります。
したがって、便意を催した際は、直ぐにトイレに行きましょう。
でないと便が硬くなり、排便時のいきみにつながります。
- サプリメントを使用する
医療情報サイトHealthlineによると、「ブッチャーズブルーム」のサプリメントにより腫れや炎症を軽減できるといいます。
とある研究では、ブッチャーズブルームは炎症性の痔と似た血栓を引き起こす慢性静脈不全を治療したとの主張がされています。
出典：2019年5月18日更新 Medical Daily 『Hemorrhoids Cure: Best Natural Remedies To Heal Irritated Anus』（2019年5月22日に利用）
https://www.medicaldaily.com/hemorrhoids-cure-best-natural-remedies-heal-irritated-anus-435051