皮膚に炎症を起こさずに角質除去を行う5つの方法
角質を除去すると、顔色を暗くし、皮膚に斑点ができ、毛穴を詰まらせる可能性のある死んだ皮膚細胞を取り除くことができます。
「季節の境目、特に長い冬場や汗をかく暑い夏場の後は、肌をリフレッシュする絶好の機会です」と、エステティシャンのクリスティーナ・スミスは言います。
実際彼女は、特に環境やストレスが肌の健康や見た目に影響し得る状況では、定期的な角質除去を行うことで、一年中肌の美しい輝きを保つことができると言います。
＜角質除去の方法＞
専門家は、皮膚の上皮層の自然な脱落を落屑と呼びます。
年齢を重ねるにつれて、落屑の速度が遅くなり、年齢や肌のタイプによっては、さまざまな顔色の問題が起こる可能性があります。
「老化に伴う皮膚炎や小じわ、法令線、色素沈着過剰などが起こることがあります。」とスミス氏は言います。
定期的な角質除去は、環境ダメージを受けた皮膚の最外層を剥がすのに役立ちます。
これにより、肌の表面が新しくなり、一般的な肌トラブルの多くが軽減されます。
＜角質除去の頻度＞
スミス氏は、毎日何らかの方法で全身、特に顔の角質除去を行う必要があると言います。
＜角質除去に使用するツール＞
自分でできるものと、エステティシャンや皮膚科医ができるものを含め、選択肢はいくつかあります。
1. アルファまたはベータヒドロキシ酪酸配合洗浄剤：
名前の通り、この洗浄剤は弱酸性の化合物を使用して死んだ皮膚細胞を取り除き、肌のトーンを均一にします。
2. 超音波洗浄ブラシ：
バッテリーで駆動するこのブラシは、お好みの洗浄剤を使用して円を描くように動かし、皮膚細胞を優しく除去します。
3. レチノール：
この外用クリームには、皮膚によってレチノイン酸に変換されるビタミンAが含まれています。
レチノールクリームを入手するには処方箋が必要です。
皮膚の耐容性と医師の推奨に応じて、週3日～毎日、夜に使用します。
4. 機械を使った角質除去：
徹底的な角質除去治療であり、皮膚科医やその他のスキンケア専門家に定期的に通う必要があります。
この方法では、専用ツールや粒度ベースの製品を使用します。
この種の角質除去方法の例としては、マイクロダーマブレーション、マイクロニードリング、皮膚剥離、もしくは特殊なクレンジングブラシの使用が含まれます。
上記のようなより強力な角質除去方法は、皮膚細胞の最外層を手動で剥がし、より滑らかでより均一な手触りに変え、美容製品の吸収率を改善させます。
このような強力な角質除去を定期的に行うことで、コラーゲン産生が刺激されると主張する専門家も存在します。
5. 化学物質を使った角質除去：
この方法では、皮膚科医またはエステティシャンが、1種類もしくは複数の酸を使用して、不健康な細胞の除去と新しい健康な皮膚細胞の形成を促します。
化学的角質除去の例には、サリチル酸、グリコール酸、数種類の酸を配合したピーリングの他、酵素やレチノールが含まれます。
「化学物質によるピーリング方法は種類によって異なりますが、どの方法でも肌の色合いや質感、にきびの問題が改善されます。」とスミス氏は説明しています。
以下のような皮膚に関する懸念がある場合、いくつかの治療方法があります。
にきびが頻繁に発生する皮脂過剰の肌：
サリチル酸を使ったピーリングは、毛包に入り込み、毛穴の奥深くまで角質除去を行うことができます。
肌の自然の水分バリアを改善したい：
乳酸を使ったピーリングを試してみてください。
肌のセラミドを増やしながら、優しく角質を除去します。
医師やスキンケアの専門家が、現在の皮膚トラブルと、希望する効果に基づいて、個々人に合った化学的角質除去を推奨します。
「過度の角質除去を行うと、特定の肌タイプの場合敏感症や刺激が起きる可能性があるため、まずは選択肢について皮膚科医やスキンケアの専門家と話し合うことが重要です。」とスミス氏は言います。
「最も敏感な肌にも、適切な角質除去方法は存在します。」
体の最大の器官である肌のケアは、健康を維持する上でも重要です。
皮膚科医やエステティシャンに定期的に相談し、今後も若くで健康な肌でいるための、最新製品や技術に関する最新情報を入手しましょう。
出典 2019年2月12日更新 health essentials『5 Ways to Exfoliate Your Skin Without Irritation』（2020年2月13日に利用）
https://health.clevelandclinic.org/busting-6-myths-about-blood-pressure-and-heart-rate/
「季節の境目、特に長い冬場や汗をかく暑い夏場の後は、肌をリフレッシュする絶好の機会です」と、エステティシャンのクリスティーナ・スミスは言います。
実際彼女は、特に環境やストレスが肌の健康や見た目に影響し得る状況では、定期的な角質除去を行うことで、一年中肌の美しい輝きを保つことができると言います。
＜角質除去の方法＞
専門家は、皮膚の上皮層の自然な脱落を落屑と呼びます。
年齢を重ねるにつれて、落屑の速度が遅くなり、年齢や肌のタイプによっては、さまざまな顔色の問題が起こる可能性があります。
「老化に伴う皮膚炎や小じわ、法令線、色素沈着過剰などが起こることがあります。」とスミス氏は言います。
定期的な角質除去は、環境ダメージを受けた皮膚の最外層を剥がすのに役立ちます。
これにより、肌の表面が新しくなり、一般的な肌トラブルの多くが軽減されます。
＜角質除去の頻度＞
スミス氏は、毎日何らかの方法で全身、特に顔の角質除去を行う必要があると言います。
＜角質除去に使用するツール＞
自分でできるものと、エステティシャンや皮膚科医ができるものを含め、選択肢はいくつかあります。
1. アルファまたはベータヒドロキシ酪酸配合洗浄剤：
名前の通り、この洗浄剤は弱酸性の化合物を使用して死んだ皮膚細胞を取り除き、肌のトーンを均一にします。
2. 超音波洗浄ブラシ：
バッテリーで駆動するこのブラシは、お好みの洗浄剤を使用して円を描くように動かし、皮膚細胞を優しく除去します。
3. レチノール：
この外用クリームには、皮膚によってレチノイン酸に変換されるビタミンAが含まれています。
レチノールクリームを入手するには処方箋が必要です。
皮膚の耐容性と医師の推奨に応じて、週3日～毎日、夜に使用します。
4. 機械を使った角質除去：
徹底的な角質除去治療であり、皮膚科医やその他のスキンケア専門家に定期的に通う必要があります。
この方法では、専用ツールや粒度ベースの製品を使用します。
この種の角質除去方法の例としては、マイクロダーマブレーション、マイクロニードリング、皮膚剥離、もしくは特殊なクレンジングブラシの使用が含まれます。
上記のようなより強力な角質除去方法は、皮膚細胞の最外層を手動で剥がし、より滑らかでより均一な手触りに変え、美容製品の吸収率を改善させます。
このような強力な角質除去を定期的に行うことで、コラーゲン産生が刺激されると主張する専門家も存在します。
5. 化学物質を使った角質除去：
この方法では、皮膚科医またはエステティシャンが、1種類もしくは複数の酸を使用して、不健康な細胞の除去と新しい健康な皮膚細胞の形成を促します。
化学的角質除去の例には、サリチル酸、グリコール酸、数種類の酸を配合したピーリングの他、酵素やレチノールが含まれます。
「化学物質によるピーリング方法は種類によって異なりますが、どの方法でも肌の色合いや質感、にきびの問題が改善されます。」とスミス氏は説明しています。
以下のような皮膚に関する懸念がある場合、いくつかの治療方法があります。
にきびが頻繁に発生する皮脂過剰の肌：
サリチル酸を使ったピーリングは、毛包に入り込み、毛穴の奥深くまで角質除去を行うことができます。
肌の自然の水分バリアを改善したい：
乳酸を使ったピーリングを試してみてください。
肌のセラミドを増やしながら、優しく角質を除去します。
医師やスキンケアの専門家が、現在の皮膚トラブルと、希望する効果に基づいて、個々人に合った化学的角質除去を推奨します。
「過度の角質除去を行うと、特定の肌タイプの場合敏感症や刺激が起きる可能性があるため、まずは選択肢について皮膚科医やスキンケアの専門家と話し合うことが重要です。」とスミス氏は言います。
「最も敏感な肌にも、適切な角質除去方法は存在します。」
体の最大の器官である肌のケアは、健康を維持する上でも重要です。
皮膚科医やエステティシャンに定期的に相談し、今後も若くで健康な肌でいるための、最新製品や技術に関する最新情報を入手しましょう。
出典 2019年2月12日更新 health essentials『5 Ways to Exfoliate Your Skin Without Irritation』（2020年2月13日に利用）
https://health.clevelandclinic.org/busting-6-myths-about-blood-pressure-and-heart-rate/