眠気の程度と社会的相互作用の関係

カロリンスカ研究所とストックホルム大学の研究者チームは、眠気の程度と社会的交流の度合いに関連性があることを発見しました。

全米科学アカデミー議事録で発表された彼らの論文では、研究グループはボランティアのグループの睡眠と社会化パターンの研究と彼らが学んだことを説明しています。

逸話的な証拠は、人々が疲れているか眠いときに、社会的またはその他のほとんどの活動に参加する意欲が低いことを示唆しています。

また、以前の研究では、睡眠不足が認知障害や、モチベーションの低下、行動の変化につながる可能性があることが示されています。

この新たな取り組みの中で、スウェーデンのチームは、眠気と社会的相互作用の間にさらに関連があるのではないかと考えました。

詳細を知るために、彼らはスウェーデンで働く641人の成人に、彼らの眠気のパターンと社会活動の詳細な日誌（働いていないときは30分ごとに記録）を3週間保管するように依頼しました。

日誌からのデータを分析している間に、研究者たちは眠気と社交の間に未知の関係があったことを示唆するパターンを発見しました。

彼らは、例えば、眠気や社交性が時間帯によって影響を受けることに気づきました。

彼らは、朝の遅い時間や午後の早い時間に、より多くの社会活動が行われると、人々は後で眠くなる傾向があることを発見しました。

しかし、奇妙なことに、夕方により多くの社会活動に従事することで、後から眠気が減少しました。

彼らはまた、午後遅い時間に社交を深めると、人々がその夜は少し長く眠るようになる傾向があることもわかりました。

しかし、夕方に長時間、付き合いがあると、夜、睡眠時間がより短くなりました。

彼らはまた、その影響が劇的である可能性があることを発見しました。

眠気があるときには、社会的接触は70％も減少します。

研究者たちは、彼らの調査結果は、全体として見た場合、一般的に眠気が社交性に対する欲求の低下につながることが示されていることを示唆しています。

調査結果は、過去数十年にわたってスウェーデンで広く報告されている「孤独感の増加」を説明するのに役立ちます。

【以下のリンクより引用】

Medical Xpress