睡眠不足と子供の肥満との関連

多くの研究で子供の睡眠時間の減少と肥満リスク増加が関係あると考えられています。 マサチューセッツ総合病院の研究者はジャーナル小児科で調査結果を公開しました。 2006年には子供の病気アーカイブに発表された研究では 睡眠時間が減少することで悪循環が発生するとしています。 睡眠時間が減ることで疲れが溜まり、運動をしなくなり、結果肥満につながるエネルギー消費低下が起きます。英国のロンドン大学の研究では睡眠が不足している子供はより食事を摂る傾向になることが発見されました。その後の人生で肥満や、健康問題を引き起こします。国立心臓肺血液研究所による2013年調査で同じような調査結果がでました。 しかしながら以前の研究のほとんどは、長期間にわたって一定の睡眠不足の影響を調査しておらず、ボディマス指数（BMI）を用いて肥満を測定していました。 新しい研究ではProject Vivaより妊娠中および出産後の子どもたちの健康に影響を与える要因の調査についてのデータを用いました。 Project Vivaのデータは生後6ヶ月、3歳、7歳の子供をもつ母親へのインタビューに基づいており、さらにアンケートは1歳、2歳、4歳、5歳、6歳の子供を持つ母親に行いました。母親には昼と夜に子供が何時間睡眠をとっているか答えてもらいました。 子供が7歳のとき、子供の身長、体重、脂肪量なども測定しました。研究者によると これらの測定はBMIを測定するよりも健康上の問題を知るために役立つだろうと考えました。 研究の一環で、母親の報告に基づき0から13まである睡眠スコアを割り当てました。 研究者は睡眠スコアの低い子どもは、もっとも肥満になりやすい体を持っていたことが分かりました。 どの年齢にも関わらず、この傾向は見られました。そのため特定の期間に睡眠と肥満の相互作用が大きくなるということはないと考えられます。 Elsie Taveras博士の研究では幼児期に睡眠の量がより少ない場合であれば肥満リスクが 増える可能性があることを発見したとしています。 彼らの研究は他とは異なっており睡眠不足の体重への影響だ大きくなると特定の期間は分かっていなかったが、代わりに幼児期の睡眠不足はいくつかの悪影響があるとしました。 低所得のの家庭や少数民族出身の子供は睡眠スコアが低い傾向でした。 Taveras博士はより睡眠時間が身体組成にどのように影響するかを知るためにより詳しい研究が必要であると述べています。

以下のサイトより引用
http://www.medicalnewstoday.com/articles/277016.php