短期の心理療法がパニック障害を和らげるようだ

2021年2月22日 - 新しい研究は、パニック障害に苦しんでいる何百万もの人々に希望に満ちた情報を提供しています。

2つの比較的短い心理療法は、この不安障害による衰弱といった症状を緩和するのに役立ちます。

この研究では、70％の人が完全にパニック障害の症状の改善を示し、45％は約12週間の認知行動療法（CBT）または精神力動療法により症状がなくなりました。

スウェーデンのルンドにあるルンド大学の臨床心理士である研究著者のトーマス・ニルソン博士は、次のように述べています。

「結果は永続的でした。フォローアップ期間でもわずかに良くなり、2年間のフォローアップでも治療に差はありませんでした。」

最良であったのはどんな部分なのでしょうか？

「何年も治療を受ける必要はありません。この研究のように、12週間の激しい心理療法がパニック障害に苦しむほとんどの人々を救済するのに十分な期間なのです。それは素晴らしいことです。」

と彼は言います。

米国の成人の3％近くにパニック障害があります。これは、心臓の鼓動、発汗、呼吸障害、めまいなどの身体的症状を伴うことが多い圧倒的な恐怖の発作につながる可能性のある不安障害です。

米国国立精神衛生研究所によると、これらの攻撃はどこからともなく発生する可能性があり、多くの患者は、攻撃を受けることを恐れて外出を控えます。

パニック障害は通常、心理療法、薬物療法、またはその2つの組み合わせで治療されます。

新しい研究では、221人の参加者の半数が自分で治療法を選択しました。そしてその他の人はどちらかに割り当てられました。症状を治療するために薬を服用している人もいました。

研究者たちは、治療法を選択することで、その治療法がどれだけうまく機能し、どのくらいの期間効果があったかを調べることに加えて、結果に違いが生じるかどうかを調べました。

概して、治療の好みはパニック障害の治療の成功には影響を与えませんでした。

どちらのタイプの治療法も異なる方法で機能するのですが、どちらもちゃんと機能するとニルソン博士は述べました。

「認知行動療法は、患者が発作を起こしたときに自分の体と心で何が起こっているかを理解し、パニック発作とそれらを引き起こす状況に「新しくも普通に」健康的な方法で対応する方法を理解するのに役立ちます。」

と彼は説明しました。

精神力動療法は、パニック発作が、怒り、欲求不満、悲しみといった感情を経験し、そして、息苦しさと親密さに関連する感情、そしてそれを表現することにどのように関連しているのかを個人が理解するのに役立ちます。

この調査結果は最近、『Psychotherapy and Psychosomatics.（心理療法と心身医学）』誌のオンラインで公開されました。

アマンダ・スプレー氏は、精神科の臨床准教授であり、ニューヨーク市のニューヨーク大学（NYU）ランゴーンにあるミリタリーファミリーセンターの所長です。

彼女は、この研究結果が彼女に希望を感じさせたと述べました。

「2つの治療法が非常に効果的であることがわかったのは本当に良いニュースです。」

と彼女は述べました。

「パニック障害は特に人を衰弱させる可能性があり、両方の介入が大幅な改善をもたらしたことを知り嬉しいです。」

と、この研究に関与していないスプレー氏は述べました。

これらの治療法は両方とも時間制限があったと彼女は述べました。

「効果を得るために何年も心理療法に参加しなければならないというのは、心理療法の大きな誤解です。10回〜16回のセッションで本当に救済ができるという事実は実に素晴らしいことです。」

と彼女は言いました。

スプレー氏は、人が治療にどれだけうまく反応するかに影響を与えるのは好みだけではない、と述べました。

「一部の患者が別の治療よりも優れている理由に寄与する可能性のある他の要因があるかどうかを判断するには、より多くのデータが必要です。」

と彼女は述べました。

ニューヨーク市の精神科医であるデビッド・ストラーカー博士は、パニック障害の新しい患者に、治療法を提案する前に、過去にどのような治療法や投薬を試したかを尋ねることがよくあります。

「認知行動療法（CBT）はパニック障害とその症状に患者が取り組むための武器となります。そして何人かの患者は『私は私の子供時代について話していましたがそれには、もう、うんざりしています。』と話すかもしれません。」

と彼は述べました。

これはCBTの程度を推し量るヒントになると、この研究にはかかわりのないストラーカー博士は述べました。

「『私はCBTを行ったが、それはうまくいかなかったので、精神力動療法を始める準備ができている』と言う人もいるかもしれません。」

最も重要なメッセージは、パニック障害の救済がそこでできるということだと彼は述べました。

【以下のリンクより引用】

Healthday