耳の感染症に役立つ3つの自宅療法
子供がまた、自分の耳を引っ張っています。
もしくは、耳の痛みのせいで夜眠れないでいるかもしれません。
年齢に関係なく、耳の感染症は心地よいものではありません。
耳鼻咽喉科のAnh Nguyen-Huynh医師が、耳の感染症とは何なのか、そして自宅で試せる耳の痛みの治療法について説明しています。
＜耳の感染症の種類＞
一般的な耳の感染症には2種類あります。
・中耳炎：
このタイプの耳の感染症は、中耳（鼓膜のすぐ後ろ）に起こります。
中耳感染症は子供に良く見られ、難聴や発熱の他、耳の分泌物や腫れといった外的な兆候があまり出ない痛みを引き起こす傾向にあります。
・外耳炎：
このタイプの耳の感染症は外耳道に起こり、水に触れることが危険因子であるため「スイマーの耳」として良く知られます。
スイマーの耳にも痛みが伴い、耳管の腫れや膿の分泌といったより目に見える兆候が見られる傾向があります。
Nguyen-Huynh医師は、「耳の痛みを緩和する自宅療法がいくつかあります。」と言います。
「症状が軽度である場合、最初の2～3日は以下の方法を試してみましょう。」
＜耳の痛みの治療法＞
1. 温湿布または冷湿布
内容：
アイスパックやヒートパックを用意し、患部の耳に当てることで、痛みの緩和に役立ちます。
医師のアドバイス：
自分に合った温度のものを使用して下さい。
冷たすぎたり熱すぎる場合は、タオルで包みましょう。
火傷をしないように気を付けて下さい。
2. 市販の鎮痛薬
内容：
鎮痛薬には広告通りの効果があり、痛みを和らげます。
医師のアドバイス：
大人も子供も、アセトアミノフェンやイブプロフェンを適量摂取することで、痛みが緩和します。
こうした薬は痛みや発熱を軽減し、より快適に過ごせるようになります。
3. 睡眠時の姿勢：
内容：
睡眠方法は耳の痛みに影響します。
頭の下に枕を2個以上置くことで、患部の耳の位置を、体の他の部分より高くします。
もしくは、左耳に感染がある場合、体の右側を下にして眠りましょう。
圧力が減ることで、耳の痛みも減ります。
医師のアドバイス：
効果がある可能性はありますが、高さを数インチ変えただけでは、圧力値が大きく変わらないかもしれません。
しかし、この方法で気分が改善した場合は、続けてみてください。
＜おすすめしない耳の痛みの自宅療法＞
1. 市販の麻酔点耳液：
Nguyen-Huynh医師は、麻酔点耳液を避けることを推奨しています。
「効果は非常に短期的なものであり、逆に耳の痛みが増す可能性があります。」
2. オイル：
ニンニクやティーツリー、オリーブ等どんなオイルであっても、人々は耳にオイルを垂らすことで耳の感染症緩和に役立つと考えます。
ニンニクには抗菌特性がありますが、Nguyen-Huynh医師は注意を喚起しています。
これを中耳感染症に使用しても、問題の発生源に到達することはありません。
仮に鼓膜に穴があったとしても、ニンニクの安全性を示す研究はありません。
＜耳の痛みで医者にかかるタイミング＞
Nguyen-Huynh医師は、以下に当てはまる場合は医者にかかることを勧めています。
・市販薬や自宅療法を試したにも関わらず、2～3日経っても症状が持続する
・耳の痛みが酷い、もしくはその他の不快な症状がある
顎関節機能障害（TMJ）などのその他の一般的な症状が、耳の感染症のように見えることがあります。
TMJは、時間や顎関節が神経を共有するために耳の痛みを引き起こします。
「耳の痛みがあり、同時に噛んだり話したり、欠伸をすることが困難である場合は、症状を適切に治療するため、歯科医もしくはTMJ専門医に相談しましょう。」と、Nguyen-Huynh医師は述べています。
幸いなことに、温湿布または冷湿布、および市販の鎮痛薬は、問題が解決されるまでの間、TMJによる痛みも緩和することができます。
出典 2020年1月2日更新 health essentials『3 Home Remedies for an Ear Infection』（2020年1月7日に利用）
https://health.clevelandclinic.org/3-home-remedies-for-an-ear-infection/
もしくは、耳の痛みのせいで夜眠れないでいるかもしれません。
年齢に関係なく、耳の感染症は心地よいものではありません。
耳鼻咽喉科のAnh Nguyen-Huynh医師が、耳の感染症とは何なのか、そして自宅で試せる耳の痛みの治療法について説明しています。
＜耳の感染症の種類＞
一般的な耳の感染症には2種類あります。
・中耳炎：
このタイプの耳の感染症は、中耳（鼓膜のすぐ後ろ）に起こります。
中耳感染症は子供に良く見られ、難聴や発熱の他、耳の分泌物や腫れといった外的な兆候があまり出ない痛みを引き起こす傾向にあります。
・外耳炎：
このタイプの耳の感染症は外耳道に起こり、水に触れることが危険因子であるため「スイマーの耳」として良く知られます。
スイマーの耳にも痛みが伴い、耳管の腫れや膿の分泌といったより目に見える兆候が見られる傾向があります。
Nguyen-Huynh医師は、「耳の痛みを緩和する自宅療法がいくつかあります。」と言います。
「症状が軽度である場合、最初の2～3日は以下の方法を試してみましょう。」
＜耳の痛みの治療法＞
1. 温湿布または冷湿布
内容：
アイスパックやヒートパックを用意し、患部の耳に当てることで、痛みの緩和に役立ちます。
医師のアドバイス：
自分に合った温度のものを使用して下さい。
冷たすぎたり熱すぎる場合は、タオルで包みましょう。
火傷をしないように気を付けて下さい。
2. 市販の鎮痛薬
内容：
鎮痛薬には広告通りの効果があり、痛みを和らげます。
医師のアドバイス：
大人も子供も、アセトアミノフェンやイブプロフェンを適量摂取することで、痛みが緩和します。
こうした薬は痛みや発熱を軽減し、より快適に過ごせるようになります。
3. 睡眠時の姿勢：
内容：
睡眠方法は耳の痛みに影響します。
頭の下に枕を2個以上置くことで、患部の耳の位置を、体の他の部分より高くします。
もしくは、左耳に感染がある場合、体の右側を下にして眠りましょう。
圧力が減ることで、耳の痛みも減ります。
医師のアドバイス：
効果がある可能性はありますが、高さを数インチ変えただけでは、圧力値が大きく変わらないかもしれません。
しかし、この方法で気分が改善した場合は、続けてみてください。
＜おすすめしない耳の痛みの自宅療法＞
1. 市販の麻酔点耳液：
Nguyen-Huynh医師は、麻酔点耳液を避けることを推奨しています。
「効果は非常に短期的なものであり、逆に耳の痛みが増す可能性があります。」
2. オイル：
ニンニクやティーツリー、オリーブ等どんなオイルであっても、人々は耳にオイルを垂らすことで耳の感染症緩和に役立つと考えます。
ニンニクには抗菌特性がありますが、Nguyen-Huynh医師は注意を喚起しています。
これを中耳感染症に使用しても、問題の発生源に到達することはありません。
仮に鼓膜に穴があったとしても、ニンニクの安全性を示す研究はありません。
＜耳の痛みで医者にかかるタイミング＞
Nguyen-Huynh医師は、以下に当てはまる場合は医者にかかることを勧めています。
・市販薬や自宅療法を試したにも関わらず、2～3日経っても症状が持続する
・耳の痛みが酷い、もしくはその他の不快な症状がある
顎関節機能障害（TMJ）などのその他の一般的な症状が、耳の感染症のように見えることがあります。
TMJは、時間や顎関節が神経を共有するために耳の痛みを引き起こします。
「耳の痛みがあり、同時に噛んだり話したり、欠伸をすることが困難である場合は、症状を適切に治療するため、歯科医もしくはTMJ専門医に相談しましょう。」と、Nguyen-Huynh医師は述べています。
幸いなことに、温湿布または冷湿布、および市販の鎮痛薬は、問題が解決されるまでの間、TMJによる痛みも緩和することができます。
出典 2020年1月2日更新 health essentials『3 Home Remedies for an Ear Infection』（2020年1月7日に利用）
https://health.clevelandclinic.org/3-home-remedies-for-an-ear-infection/