運動VS薬物 : 高血圧を治療し脂肪を減らす

ニューヨーク - 運動が疾病に与える影響に関する2つの新しい研究結果によると、運動は少なくとも多くの一般的な処方薬と同じくらい効果的に血圧を下げ、内臓の体脂肪を減らすことができます。

また、新しい研究では運動を医学であると考えることができるという考えを支持しています。

しかしそれらはまた私達がそれぞれの異なった健康問題に最も効果があると思われる運動の種類、そして量について私達が理解しているのか、

そして私達が運動を治療として考え始められるかどうかについての質問を提起しています。

高血圧、インスリン抵抗性、肥満、変形性関節症などを含むさまざまな健康状態の治療法として運動を正式に採用する可能性が、

科学者や医師の間で注目を集めています。

アメリカのスポーツ医学大学はすでに、運動療法と呼ばれる分野では世界に先駆けリードしています。

それは病気の治療の一部として運動処方を含めることを医師に奨励することを目的としています。

しかし、薬物は承認され処方される前に広範な試験を行いますが、運動の研究は、病気の治療として運動を検討しているものでさえ、

比較的小さく短期間である傾向があります。

また、同じ疾患を治療するために、運動と薬物とを直接比較することもめったにありません。

そのため、2つの新しい研究の著者らは、独自の運動対薬物での科学的論争を展開することを独自に決定し、それぞれについて、同様にわずかに間接的な方法で調査しています。

研究者らは、ある病状に対する薬の有効性を調べた最近では最良とされる研究とともに、同じ病気を治療し、

さまざまな結果を照合して比較する最良の比較可能な研究を集めることにしました。

12月に『British Journal of Sports Medicine』誌に発表された新しい研究では、ロンドンスクールオブエコノミクス、スタンフォード大学、

および他の機関の研究者らが、大部分が収縮期血圧（上の血圧）に焦点を合わせました。

高血圧は非常に壊滅的な慢性疾患であり、心臓病、アルツハイマー病、早期死亡の危険性が高まります。

高血圧症は、ベータ遮断薬、利尿薬、その他多くの薬剤での治療が可能であり、また、運動療法も使用されます。

研究者らは現在、治療法を確認するために認められた391例の無作為化対照試験を収集し、血圧を下げるための薬物または何らかの運動を検討しました。

合わせて、これらの実験には、約5万人のボランティアが含まれ、そのうち1万人以上が運動研究に参加していました。

研究者たちは、薬物または運動テストからのデータを合計して、全体として、すべての薬物とあらゆるタイプの運動が血圧を下げることを見出しましたが、薬は、わずかながら運動よりも、血圧を下げる効果が良好でした。

運動療法はまた、薬物検査よりも正確ではないことが多いと研究者らは指摘しています。

たとえば、エクササイズのボランティアが盲目であることはめったにありません。

なぜなら、その効果が出ているかどうか、自分自身が知らないままでいることはないからです。

運動を行った人への長期的な追跡調査もほとんどありませんでした。

これらの同じ問題のいくつかは、『Mayo Clinic Proceedings』誌で2月に発表された他の新しいレビューで強調されている運動科学を裏づけるものでした。

この研究のために、研究者たちは、脂肪、特に内臓脂肪に焦点を合わせました。

これは私たちの胴体の周りや皮膚の真下に蓄積する特に危険な種類の脂肪で、代謝問題のリスクを高める特に危険な種類の脂肪です。

メトホルミンやオルリスタットなど、内臓や他の種類の脂肪を取り除くことが現在承認されている薬がいくつかあります。

また、運動は内臓脂肪を減らすことも示されています。しかし、それらの治療法を比較した研究はほとんどありません。

そこで、ダラスのテキサス大学サウスウェストメディカルセンターの研究者たちは、最近の、関連薬物実験と内臓脂肪と闘うための運動を用いた同様の無作為化試験をまとめました。

すべての実験は少なくとも6ヶ月間続けられなければなりませんでしたが、その後、彼らは結果をまとめました。

繰り返しますが、他の研究と同様に、薬物と運動の両方がで、ほとんどの参加者に成功しました。どちらの方法でも、ほとんどの人は内臓脂肪を落とすことができました。

しかし、この研究では、脂肪を落とすという点では運動がやや優れていました。

運動したときのほうが薬を使ったときよりも内臓脂肪を多く減らすことができるということです。

研究の結果については、研究の主導者で、テキサス大学センターの内科の助教授であるイアン・ニーランド博士が、

「内臓脂肪を減らしたい人々は、運動などのライフスタイルの変化が第一歩であるべきです。」

と述べています。

博士のグループはまた、有酸素運動は筋力トレーニングよりも効果的に内臓脂肪を落とす方法であることを発見しました。

新しい研究では、運動が高血圧と内臓脂肪に対する薬の効果と同等か、それを超える可能性があることを示しています。

ニーランド博士によると、物理的には困難で費用がかかるものの、異なる薬物とさまざまな種類の運動療法を直接比較する長期にわたる研究が必要であると述べています。

【以下のウェブサイトより引用】