運動 VS 薬 高血圧を治療し脂肪を減らすために
運動は少なくとも多くの一般的な処方薬と同じくらい効果的に血圧を下げ、内臓脂肪を減らすことができると2つの新しい研究では報告されています。
運動に関連する疾患についての重要な関連レビューによれば、運動は一般的な処方薬と同じくらい効果的に血圧を下げ、内臓脂肪を減らすことができます。
それとともに、新しい研究では運動もまた薬でありえるという考えも支持されています。
しかしそれらはまた私達が異なった健康問題を最もよく扱うかもしれない運動の種類、そして運動量についてはまだ十分に知られていない、また、私たちが運動をすることが本当に治療のひとつとして考えてみたいのかどうかということには疑問が提起されます。
高血圧、インスリン抵抗性、肥満、変形性関節症などを含むさまざまな健康状態の治療として運動を正式に処方するという可能性が、科学者や医師の間で注目を集めています。
アメリカのスポーツ医学大学はすでに運動療法と呼ばれる分野では世界をリードしています。
それは病気の治療の一部として運動処方を含めることを医師に奨励することを目的としています。
薬物は承認され処方される前に広範な試験を行う必要がありますが、運動療法は、病気の治療として運動を検討しているものでさえ、比較的小さく短期間である傾向があります。
また、同じ症状を治療するための薬物と、直接、運動とを比較することもめったにありません。
それらが承認され処方される前に徹底的なテストが行われましたが、運動の研究、病気の治療として運動をしているものでさえ、比較的小さくそして短期間である傾向がありました。
また、運動と薬物を同じ状態を治療するために比較することもめったにありません。
そのため、2つの新しい研究の著者らは独自に、運動対薬物での科学的な論争を展開し、それぞれについて、同様に、またわずかに間接的なアプローチを使用しました。
彼らは、ある病状に対する薬物の有効性と同時に、最新の研究を収集し、運動を使用して同じ病気を治療し、照合、分析、比較するために、最も適合性の高い研究を使用しています。
12月にBritish
Journal of Sports
Medicineに発表された新しい研究での最初の取り組みでは、ロンドンスクールオブエコノミクス、およびスタンフォード大学とその他の研究機関の研究者が、ベータ遮断薬、利尿薬、その他多くの薬、あるいは運動療法を含めて、収縮期血圧に焦点を当てました。それは、また一部、高血圧症も治療が可能です。
なぜなら高血圧は体には壊滅的な危険があり、心臓病、アルツハイマー病、早期死亡といったリスクが高まるためです。
今回集められた研究者たちは、現在、血圧を下げるために薬物または何らかの運動で検証するため、治療法をテストするための認められた一般的な基準となる、対照試験を行いました。
それと一緒に、研究には約5万人のボランティアが参加しました。
薬物または運動テストを受け、すべての薬物およびあらゆる種類の運動が、全体として血圧を低下させることが見出されました。
運動研究において比較的健康なボランティアへの依存に部分的に起因する、と研究者達は考えています。
彼らの最初の血圧は薬の試験より低い傾向があり、それは治験終了でまでその低下はわずかでした。
運動研究の方法も正確ではなく、薬物検査より精度も正確ではないと研究者らは指摘しています。
これらの同じ問題のいくつかは、Mayo Clinic Proceedingsで2月に発表された他の新しい研究で強調されている運動科学を決定づけるものでした。
この研究で、研究者たちは、脂肪、特に内臓脂肪、つまり私たちのお腹周りや皮膚の真下に蓄積する特に危険な種類の脂肪に集中し、内臓を癒し、代謝問題のリスクを強調しました。
メトホルミンやオルリスタットなど、内臓や他の種類の脂肪を取り除くために現在承認されている薬がいくつかあります。
運動は内臓脂肪を減らすことも示されています。
しかし、それらの治療アプローチを比較した科学はほとんどありません。
そこで、ダラスのテキサス大学サウスウェストメディカルセンターの研究者たちのほとんどは、最近の関連薬物実験と内臓脂肪の対策に運動を用いた同様の無作為化試験をまとめました。
すべての実験は少なくとも6ヶ月間、継続する必要がありましたが、その後、彼らは結果をまとめました。
繰り返しますが、他の研究と同様に、薬物と運動の両方において、ほとんどの参加者は成功しました。
どちらの方法でも、ほとんどの人は内臓脂肪を減らすことができました。
しかしこの研究結果では、減らしたい物を減らすという点では運動がやや優れていたことを示しています。
運動したときのほうが薬を使ったときよりも内臓脂肪が良く落ちたということです。
UTサウスウェストメディカルセンターのイアン・ニーランド博士は、研究の要旨は、人々が内臓脂肪を減らそうとするときに、
「運動などのライフスタイルの変化が最初に行われるべきだ。」と述べています。
彼と彼のチームはまた、有酸素運動は筋力トレーニングよりも効果的に内臓脂肪を落とすことを発見しました。
研究の概要をまとめると、新しい研究結果では、運動が高血圧と内臓脂肪に対する薬の効果と同等かそれを超える可能性があることを示しています。
しかし彼らはまた、臨床運動化学がこのようなゲーム発展させ、薬としての運動を医学としてテストすることをより厳密にするために立つことができると強調しました。
ニーランド博士によると、ロジスティック的には困難で費用がかかるものの、異なる薬物とさまざまな種類のトレーニングを直接比較するため、長期にわたる研究が必要だと述べています。
【以下のウェブサイトより引用】