鉄サプリメントは、献血を行った人の鉄分の回復をより早くするのに役立つ

低用量の鉄サプリメントは、赤血球に酸素を運ぶ鉄分豊富なタンパク質である鉄とヘモグロビンの献血者の回復をスピードアップするという新たな研究が示されています。

「この研究では、献血後の鉄濃度を維持することの重要性が強調されており、献血者の鉄濃度がの高い場合であっても補足的な鉄分が効果的にヘモグロビンを回復させることが示されています。」と主任研究者であるピッツバーグ大学のジョセフ・キス博士は述べています。

この調査は、米国の献血センター4ヵ所での215人の成人献血者へ行なわれました。

血液ドナーは8週ごとに1パイントの献血ができますが、ドナーの約25％〜35％が鉄欠乏症を発症します。
これは、疲労と貧血につながりそういった人は、一時的に献血ができなくなることを米国立心臓、肺、および血液研究所（NHLBI）からのニュースリリースで研究者は指摘しました。

この研究では、参加者は、鉄レベルが高いグループと鉄レベルが低いグループの2つのグループに分けられました。
これらのグループのそれぞれにおいて、参加者の半数は、献血した後24週間、低用量の鉄サプリメント（38mg）を毎日摂取し、他の人々は鉄サプリメントを摂取しませんでした。

サプリメントを服用しなかった人と比較して、サプリメントを服用した参加者は、低鉄グループ（5週間対23週間）および高鉄グループ（4週間対11週間）の両方で、献血前のヘモグロビンレベル戻るのが更に早くなったということが研究でわかりました。

11週間対24週間の比率で、鉄サプリメントを服用した献血者は、サプリメントを服用していない人よりも早く失った鉄分をとりもどしました。
24週間後では、サプリメントを摂っていない参加者の3分の2が、献血により失われた鉄分を取り戻していなかったと研究者らは指摘しました。

NHLBIの血液疫学と臨床治療学支部報告では、この研究は、献血者が健康的に鉄分を維持する方法を理解することに一歩近づいています。健康的な鉄分レベルを維持することで、献血者は安全に継続して献血することができるとしています。

（記事元）https://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/nutritional-supplements-health-news-504/iron-supplements-may-help-blood-donors-recover-more-quickly -696270.html