頭痛で目が覚める？
頭痛が睡眠障害の徴候である可能性がある訳とは？
ズキズキする頭痛がある時、無意識でいることは都合が良いことのように聞こえるかもしれません。
しかし、睡眠そのものが頭痛の引き金である場合はどうでしょう？
頭痛と睡眠は、共犯者です。
「起床後直ぐに起こる頭痛や慢性頭痛がある場合は、睡眠障害かもしれません。」と、Nancy Foldvary-Schaefer氏は言います。
彼女は睡眠疾患センターの医師およびディレクターです。
＜不眠症の頭痛＞
頭痛と睡眠のトラブルは、あらゆる面で関連しています。
睡眠不足に陥ると、日中に緊張性頭痛が起こりやすくなります。
これは悪循環になることが多いと、Foldvary-Schaefer医師は説明します。
「不眠は緊張性頭痛を引き起こすことがあります。これにより眠りにくくなり、さらなる頭痛の発生につながることがあります。」
睡眠不足は、その他種類の頭痛を悪化させることもあります。
「良く眠れていないと、痛みが増大します。」と、Foldvary-Schaefer医師は言います。
また、十分に休息がとれていても、睡眠で必ず慢性頭痛が解決できる訳ではありません。
片頭痛と群発頭痛は、どちらも居眠り中の最中に起こることがあります。
もちろん、日中起きている時に起こることもあります。
その他の頭痛症候群は睡眠と密接に関係していると、Foldvary-Schaefer医師は言います。
＜睡眠時無呼吸と頭痛＞
睡眠時無呼吸を患う人は、夜間、短期間の呼吸停止を繰り返します。
睡眠時無呼吸に伴う最も一般的な症状に、いびきがあります。
しかし、睡眠時無呼吸に伴う頭痛もまた驚くほど一般的であると、言います。
「睡眠時無呼吸を患う人の半数以上が頭痛を抱えています。」と彼女は話します。
「毎日起床の度に頭痛が起き、4時間以内で無くなるというのが良くあるシナリオです。」
一般的に睡眠時無呼吸関連の頭痛は、頭の両側で起こる圧痛と表現されます。
これは頭の片側に圧痛が起こり、通常吐き気やその他症状を伴う片頭痛とは異なります。
良い知らせとして、Foldvary-Schaefer医師は次のように述べています。
「通常睡眠時無呼吸を治療することで、頭痛もなくなります。」
＜睡眠時頭痛＞
フレディ・クルーガー（ホラー映画の殺人鬼）のように、睡眠時頭痛は深い眠りに入って初めて起こります。
毎晩起こる場合もあり、時には一晩に複数回発生します。
睡眠時頭痛は謎に包まれていると、Foldvary-Schaefer医師は言います。
「良く理解されていません。」
幸いなことにこの頭痛は稀であり、就寝時間が悪夢のように感じないようにするための治療が存在します。
＜頭内爆発音症候群＞
頭内爆発音症候群と呼ばれる疾患が存在します。
実際の症状は、言葉の響きとは異なります。
この睡眠障害を患う人は、起床と睡眠の間のまどろんだ時間に、想像上の衝突音や爆発音が聞こえます。
多くの場合痛みは伴わないものの、頭に刺されたような痛みを感じると報告する人もいます。
（痛みを感じなくても、夢の世界から引きずり出される訳ですから、寝室で爆発があったように感じるのは恐ろしいでしょう。）
睡眠時頭痛のように、頭内爆発音症候群も良く理解されていないと、Foldvary-Schaefer医師は言います。
「私たちは、これは覚醒システムが落ち、睡眠システムがオンになる時に発生する現象であると考えています。覚醒から睡眠に移行する際、時折筋肉が突然ガクンと動くのに似ています。」
＜睡眠関連頭痛の治療＞
睡眠自体が非常に神秘的であるため、睡眠システムの奇妙で野性的な歪みについて研究者が調査すべきことが盛りだくさんであるのは驚くべきことではありません。
しかし、頭痛と睡眠障害の関連はかなり分かりやすく、ほとんどの場合治療可能です。
「私の患者のほとんどは、不眠や睡眠時無呼吸を治療したことで頭痛がなくなりました。」と、Foldvary-Schaefer医師は言います。
「慢性頭痛がある場合、睡眠障害が根底に潜む引き金である可能性を考えてみる価値はあるでしょう。」
出典: 2019年12月13日更新 healthessentials『Waking Up With a Headache?』（2019年12月17日に利用）
https://www.petmd.com/dog/care/can-i-give-my-dog-benadryl-and-if-so-how-much
ズキズキする頭痛がある時、無意識でいることは都合が良いことのように聞こえるかもしれません。
しかし、睡眠そのものが頭痛の引き金である場合はどうでしょう？
頭痛と睡眠は、共犯者です。
「起床後直ぐに起こる頭痛や慢性頭痛がある場合は、睡眠障害かもしれません。」と、Nancy Foldvary-Schaefer氏は言います。
彼女は睡眠疾患センターの医師およびディレクターです。
＜不眠症の頭痛＞
頭痛と睡眠のトラブルは、あらゆる面で関連しています。
睡眠不足に陥ると、日中に緊張性頭痛が起こりやすくなります。
これは悪循環になることが多いと、Foldvary-Schaefer医師は説明します。
「不眠は緊張性頭痛を引き起こすことがあります。これにより眠りにくくなり、さらなる頭痛の発生につながることがあります。」
睡眠不足は、その他種類の頭痛を悪化させることもあります。
「良く眠れていないと、痛みが増大します。」と、Foldvary-Schaefer医師は言います。
また、十分に休息がとれていても、睡眠で必ず慢性頭痛が解決できる訳ではありません。
片頭痛と群発頭痛は、どちらも居眠り中の最中に起こることがあります。
もちろん、日中起きている時に起こることもあります。
その他の頭痛症候群は睡眠と密接に関係していると、Foldvary-Schaefer医師は言います。
＜睡眠時無呼吸と頭痛＞
睡眠時無呼吸を患う人は、夜間、短期間の呼吸停止を繰り返します。
睡眠時無呼吸に伴う最も一般的な症状に、いびきがあります。
しかし、睡眠時無呼吸に伴う頭痛もまた驚くほど一般的であると、言います。
「睡眠時無呼吸を患う人の半数以上が頭痛を抱えています。」と彼女は話します。
「毎日起床の度に頭痛が起き、4時間以内で無くなるというのが良くあるシナリオです。」
一般的に睡眠時無呼吸関連の頭痛は、頭の両側で起こる圧痛と表現されます。
これは頭の片側に圧痛が起こり、通常吐き気やその他症状を伴う片頭痛とは異なります。
良い知らせとして、Foldvary-Schaefer医師は次のように述べています。
「通常睡眠時無呼吸を治療することで、頭痛もなくなります。」
＜睡眠時頭痛＞
フレディ・クルーガー（ホラー映画の殺人鬼）のように、睡眠時頭痛は深い眠りに入って初めて起こります。
毎晩起こる場合もあり、時には一晩に複数回発生します。
睡眠時頭痛は謎に包まれていると、Foldvary-Schaefer医師は言います。
「良く理解されていません。」
幸いなことにこの頭痛は稀であり、就寝時間が悪夢のように感じないようにするための治療が存在します。
＜頭内爆発音症候群＞
頭内爆発音症候群と呼ばれる疾患が存在します。
実際の症状は、言葉の響きとは異なります。
この睡眠障害を患う人は、起床と睡眠の間のまどろんだ時間に、想像上の衝突音や爆発音が聞こえます。
多くの場合痛みは伴わないものの、頭に刺されたような痛みを感じると報告する人もいます。
（痛みを感じなくても、夢の世界から引きずり出される訳ですから、寝室で爆発があったように感じるのは恐ろしいでしょう。）
睡眠時頭痛のように、頭内爆発音症候群も良く理解されていないと、Foldvary-Schaefer医師は言います。
「私たちは、これは覚醒システムが落ち、睡眠システムがオンになる時に発生する現象であると考えています。覚醒から睡眠に移行する際、時折筋肉が突然ガクンと動くのに似ています。」
＜睡眠関連頭痛の治療＞
睡眠自体が非常に神秘的であるため、睡眠システムの奇妙で野性的な歪みについて研究者が調査すべきことが盛りだくさんであるのは驚くべきことではありません。
しかし、頭痛と睡眠障害の関連はかなり分かりやすく、ほとんどの場合治療可能です。
「私の患者のほとんどは、不眠や睡眠時無呼吸を治療したことで頭痛がなくなりました。」と、Foldvary-Schaefer医師は言います。
「慢性頭痛がある場合、睡眠障害が根底に潜む引き金である可能性を考えてみる価値はあるでしょう。」
出典: 2019年12月13日更新 healthessentials『Waking Up With a Headache?』（2019年12月17日に利用）
https://www.petmd.com/dog/care/can-i-give-my-dog-benadryl-and-if-so-how-much