魚油サプリはうつ病対策に役立つのか

2021年6月18日（ヘルスディニュース）- 魚油サプリメントは心臓の健康に良いと宣伝されることがよくありますが、新しい研究では、うつ病対策にも役立つ可能性があることがわかりました。

キングスカレッジロンドンのポスドク神経科学者である筆頭著者のアレッサンドラ・ボルシーニ氏は、次のように述べています。

「研究室と患者の研究を組み合わせて使用することで、私たちの研究では、『オメガ-3脂肪酸』がうつ病を改善する抗炎症効果をどのようにもたらすかについての刺激的な新しい洞察が得られました。」

ボルシーニ氏によると、オメガ-3多価不飽和脂肪酸には抗うつ作用と抗炎症作用があることが知られていますが、それがどのように働くのかについては正確にはわかっていません。

「私たちの研究は、この関係に関与する分子メカニズムに光を当てることに役立ちました。これは、オメガ-3PUFAを使用したうつ病の、潜在的な新しい治療開発の情報となる可能性があります。」

とボルシーニ氏は大学のニュースリリースで述べました。

以前の研究では、大うつ病の人では炎症レベルが上昇していることが示されていますが、うつ病に対する抗炎症治療薬の効果は証明されていません。

この新しい研究には大うつ病に罹患する22人の患者が含まれていました。

1日1回12週間、彼らには、3グラムのエイコサペンタエン酸（EPA）、または、1.4グラムのドコサヘキサエン酸（DHA）の2つのオメガ3多価不飽和脂肪酸（PUFA）のうちの1つが与えられました。

EPAとDHAは、油性の魚に含まれるオメガ3多価不飽和脂肪酸（Omega-3PUFA）です。

EPAとDHAの副生成分が治療の前後に患者の血液で測定され、彼らのうつ病の症状が評価されました。

両方のオメガ3による治療は、うつ病の有意な改善と関連しており、EPA群では平均64％、DHA群では71％の症状の低下が見られました。

ただし、これは因果関係を証明するものではありません。

この調査結果は、ジャーナル分子精神医学（the journal Molecular Psychiatry）で6月16日に公開されました。

この研究で使用されたEPAとDHAのレベルは、脂分の多い魚を食べることでは達成できないと研究者達は指摘しました。

生物学的精神医学の教授である上級研究著者のカルメン・パリアンテ氏は、この研究はオメガ3脂肪酸による治療方法の臨床試験を形作るのに役立つ重要な情報になると述べました。

「強調しなければならない重要なことは、私たちの研究では、食事中のオメガ3脂肪酸を増やすだけで、または栄養補助食品の摂取を通じて、炎症やうつ病を軽減できることは示していないということです。」

と彼女は述べました。

「うつ病とオメガ3PUFAの関連の背後にあるメカニズムは複雑であり、それらがどのように機能するかを完全に理解し、将来の治療方法の情報が得られるまでにはさらなる研究と臨床試験が必要です。」

【以下のリンクより引用】

Could Fish Oil Supplements Help Fight Depression?

Healthday