ヒマラヤ カレラ

牛乳は体に良いと言われていますが、腱や靭帯が、歩行、ランニング、怪我などによるストレスに耐える能力に関しては、酸性でシステインに富む分泌タンパク質（SPARC）の摂取を医師より指示されます。 この調査結果はScience Translational Medicine誌に掲載されました。 筋肉はジ

スウェーデンのルンド大学の新しい研究によると、生後6か月の乳児は、大人が自分の真似をするとそれを認識し、その真似についてより親しみを感じます。 乳児は、大人が他の方法で反応したときとは対照的に、真似した大人を長く見つめ、微笑みました。乳児は更に彼らに近づき、模倣ごっこを続けました。 この研究は科

長く健康的な生活を送るためには、毎日、少量のナッツを食べましょう。 これは、月曜日にBMC Medicineジャーナルに掲載された研究の概要です。日常的に少数のナッツを摂取することで、癌から心臓病に至るまで、幅広い疾患のリスクを減らすことが分かりました。 休日のパーティーが織り成すタイムリーな

一日二回歯磨き、一度フロス（議論の余地があります）と、おそらくフッ化物洗口液でゆすぐということを叩き込まれているでしょう。しかし、最近になって、舌スクレイピングが加わりました。しかし、古代インドにまでさかのぼるこのアーユルヴェーダの慣習は価値があるのでしょうか。 あなたが朝に舌を掻きを始めるべき

「あなた自身は何を食べているかによる」という古い格言は おおよそアーユルヴェーダの前提を要約しています。食事は心と体の均衡を深く維持するというバランスに基づく健康への総合的なアプローチがアーユルヴェーダです。また、正しく食べれば、薬効があるばかりでなく、病気への免疫を維持する先手となると信じられてい

現在フランスでは約１１００万人の女性が更年期障害の症状に悩まされているという。フランスでは更年期障害が始まるのは５０歳前後で、４０〜４４歳が約７％、５０歳〜５４歳が約８０％といわれている。日本人の方がフランス人より更年期に入る年齢が若いと聞いたことがあるが、ほとんど同じのようだ。 　更年期障害は、